¡Caídas en personas mayores!

Puede llegar a afectar al 20% de los ancianos, llegando hasta casi el 40% en mayores de 85 años, provocando discapacidad.
Tenemos que tener en cuenta que, a partir de los 65 años se puede comenzar a sentir que no se tiene la misma fuerza, ni el mismo estimulo, todo ello disminuye, al igual que la resistencia y la función fisiológica. Eso lo denominan “fragilidad”, la fragilidad es un trastorno que puede terminar causando discapacidad a medida que pasan los años, y que por ello ha comenzado ser investigada para evitarla.

Podemos prevenir, ¿Cómo hacerlo?
En nuestro medio “Disponemos de nueve estudios epidemiológicos longitudinales que están aportando información relevante y novedosa para la atención sanitaria a las personas mayores”, eso es lo que mantiene el profesor Abizanda. “Al conocer algunos de los factores causales de este estado, se podrán, en un futuro, diseñar intervenciones farmacológicas o no farmacológicas”. Los estudios han hallado que puede ser prevenida y tratada potencialmente con intervenciones específicas como el ejercicio, la suplementación calórico-proteica, la vitamina D y la reducción de la polifarmacia.

¿Cómo tenemos la investigación en España?
En España, la investigación en envejecimiento y fragilidad ha comenzado está comenzando a ser pionera. El Sistema Nacional de Salud está preparando el “Documento de Consenso sobre la Prevención de la Fragilidad y las Caídas en la Persona Mayor”. Y actualmente está en fase de reclutamiento e intervención el estudio MIDFRAIL, que dará respuesta a si una intervención multimodal basada en ejercicio, nutrición y control de la polifarmacia reduce la fragilidad en mayores diabéticos. El profesor Abizanda , remarca que se debe ser rigurosos en el empleo del término y liderar las políticas sanitarias de atención sanitaria a los mayores basadas en la fragilidad, discapacidad y edad.
Os dejo el proyecto del Gobierno Vasco, un amplio documento, pero merece la pena para ser consultado.
Proyecto Caidas Memoria Final (2) by caringcaring

¿Repercute el síndrome de apnea obstructiva del sueño sobre la memoria?

Si, repercute, por ello es necesario su diagnóstico, se estima que más del 80% de las personas que padecen la apnea obstructiva del sueño se encuentran sin diagnosticar.
El síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS) es un trastorno respiratorio en el que la persona padece colapsos de las vías respiratorias superiores. Se producen episodios de cese del flujo de aire (llamados apnea) o de disminución en el flujo de aire (llamados hipopnea). Estos episodios duran más de 10 segundos y su frecuencia es superior a las 5 apneas o hipopneas por cada hora de sueño. Podemos imaginar lo que puede suceder durante una noche.
La repercusión de la apnea obstructiva del sueño influye sobre los procesos cognitivos y, más en particular, sobre los procesos de memoria, según la revisión meta-analítica de Wallace y Bucks (2012).
En el video que os dejo se presenta una animación sobre la fisiología de la apnea, lo he considerado interesante y por eso lo comparto.

¡Una historia sin una palabra!

Os dejo algo interesante, como contar una historia sin una palabra. Además de bello y estar en su totalidad lleno de arte, sensibilidad y sensualidad, nos dan una lección de formas.
No siempre es conveniente hablar y más si utilizas palabras inadecuadas o elevadas.
Busquemos lo apropiado para cada momento y persona. 
Este es uno de los mensajes que he sacado al observarlo, he querido compartirlo con vosotras y vosotros.
Se trata de teatro negro de Hungria, espero que lo disfrutéis como yo lo he hecho. 
Feliz día.

Imagen de google 

“La cebolla y la llorera”

Y restos de lágrimas en las mejillas, eso es lo que nos mostró Maite, después del funeral de su padre. 
No hacía falta tanto para que su fuelle se desbordara. Con tan solo pelar las cebollas le entraba la llorera, y en la cocina no había guiso que se le resistiera sin ese acompañamiento.

Miren E. Palacios 
Bilbao, 9 de Marzo  de 2013

Imagen de google.

Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)

Especialistas del Servicio de Digestivo del Complejo Hospitalario Universitario de Ferrol han puesto en marcha www.educainflamatoria.com  , una página web para pacientes con Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII), que permite un abordaje multidisciplinar de su enfermedad. Una de las principales novedades de esta página es que a través de la telemedicina, los pacientes pueden mejorar su adherencia al tratamiento.
Se trata de un proyecto innovador en España. Esta web se idea como un portal de información multidisciplinar e interactivo, para todas las personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal. Además la web se convierte en otro medio más de comunicación médico-paciente, pudiendo hacerle consultas a través de la página.

También podemos encontrarlo en facebook. 
También nos permite ver como es la adherencia al tratamiento a través de la telemedicina, es la principal novedad, dado que la página permite resolver desde su casa cualquier duda sobre el tratamiento de la EII utilizando las herramientas disponibles. De este modo, es posible optimizar la atención a los pacientes, ahorrando tiempo y recursos económicos.

¿El Alzheimer comienza 20 años antes de los síntomas?

Que hay de cierto en todo esto.
El doctor Serge Gauthier, presidente del Panel Médico y Científico de la Alzheimer Disease International (ADI),  nos recuerda que es vital tener estilos de vida saludables y activos intelectualmente para posponer un posible inicio como también aumentar los programas de educación al público y a los profesionales de la salud.
Cuando una persona comienza con los olvidos y la confusión característica de la primera etapa del Alzheimer hace, por lo menos, veinte años que la enfermedad se ha instalado y progresado en su cerebro.
Es como si la enfermedad estuviera adormecida y, de repente, se despierta.
Gauthier remarca que debido al silencioso inicio de ese mal degenerativo es por lo que el terreno de investigación se centra en identificar señales (biomarcadores) que anticipen que una persona puede desarrollar la enfermedad para trabajar en el área preventiva con el fin de retrasar el inicio de la misma, dado que aún no hay cura.

A su vez el neurólogo e investigador puertorriqueño, Heriberto Acosta, sostiene que hay factores de riesgo presentes en jóvenes y adultos que se han vinculado con un desarrollo posterior de Alzheimer. Evitarles o disminuirlos es una forma de prevenir el desarrollo de ese tipo de demencia. Entre los factores están: la hipertensión, la diabetes, altos niveles de colesterol y triglicéridos, así como la falta de actividad o estímulo intelectual.
Un mayor nivel educativo presupone que la persona utiliza más sus capacidades intelectuales y, al mismo tiempo, que mantiene un estilo de vida más saludable, con lo cual disminuye sus factores de riesgo. 
En términos del impacto global del Alzheimer, el presidente de ADI, Jacob Roy Kuriakose, revela que el costo médico junto con el del cuidado familiar informal es elevado, y que de ahora al 2050, la cantidad de personas con ese trastorno degenerativo crecerá 247%, lo que atribuye al envejecimiento de la población.

Una canción para el Alzheimer.

Canciones Alzheimer - Alba Montagut
Os dejo algo que me ha parecido muy interesante,  lo que encontrado en la red y además de reflejar el cariño, también nos indica el grado de dedicación y compromiso como cuidador con el paciente /familiar.

Lavarse las manos, manos limpias, salvan vidas.

Os dejo este vídeo, interesante y que he encontrado en la red. Nos transmite un mensaje claro y conciso, tanto para los profesionales sanitarios, como para los ciudadanos en general. 
Nos enseña cómo se efectúa un correcto lavado de manos bien sea con agua y jabón o con otro tipo de soluciones.  "Virus, bacterias, gérmenes..."  están presentes en nuestra vida habitual. 

Páncreas artificial.

¡Noticia Interesante! Páncreas artificial. El mejor invento del año según los británicos. 

Páncreas artificial1 (2) by caringcaring

Más allá del interior, Feria del libro de Barakaldo. 4 de mayo 2014.

Más allá del interior, Feria del libro de Barakaldo. 4 de mayo 2014.
El día de la madre sorpréndele con un poemario, regalar poesía es bello. Miren E. Palacios estará firmando el 4 de mayo a las 12:00 h, el poemario "Mas allá del Interior", a todo aquél que lo desee en la Feria del Libro de Barakaldo, stand Elkar.
Ediciones Beta os invita a ello. 
Aprovechad esta oportunidad de tener un gran poemario firmado.
Os esperamos.
Feria del libro de Barakaldo. Plaza de los Fueros.

https://www.facebook.com/events/380368258772777/?ref=52&source=1

¡Un ejemplo de realidad!

Una forma magnífica de comenzar el mes. 
Es paradójico como ha llegado a mis manos este calendario, os diré que ha sido a través de Foro De izquierdas Ezkergunea, merece que lo comparta porque además de ser muy original da lugar a la reflexión.
País, país! pero dicen que va mejor.

Gracias para el creador del mismo. 

El melocotón y sus beneficios.

Según un estudio de la Universidad de Texas A&M (EEUU), las frutas con hueso de tamaño medio o grande como los melocotones, las nectarinas, ciruelas previenen enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes, el síndrome metabólico y la enfermedad cardiovascular. Si hablamos de los melocotones, podemos decir que son buenos para: 

A.- Una fuente excelente de vitamina C que actúa como oxidante. 
B.- También la vitamina C de melocotón es el causante de mejorar la textura de nuestra piel y ayudarnos a reducir las arrugas, mejorar la textura general de la piel y combatir el daño causado en la misma por el sol o incluso la contaminación. 
C.- El extracto de melocotón ha demostrado ser eficaz para aniquilar incluso los tipos más agresivos de células de cáncer de mama sin dañar las células sanas normales en el proceso. De hecho, las personas con diabetes tipo 1 que consumen dietas altas en fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre; las personas con diabetes tipo 2 tienen un mejor control de azúcar en la sangre y de los niveles de insulina.
D.- Gracias a su contenido en fibra, potasio y vitamina C, los melocotones son un buen apoyo para la salud del corazón. Lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿La ley antitabaco es beneficiosa para la salud infantil?

Si, ¡un si rotundo!Ya es hora que comience a dar resultados una ley que generó mucha controversia, pero que a nivel salud es beneficiosa. 
Los datos nos indican que se han reducido los partos prematuros y los ingresos hospitalarios por asma
El estudio, realizado a partir de datos de América del Norte y Europa, donde se han introducido prohibiciones de fumar, muestra que el número de partos prematuros se ha reducido en un 10%, la misma cifra que se ha observado en la disminución en la asistencia hospitalaria para los ataques de asma en niños.
Los resultados, destacan sus autores, revelan que el impacto de las leyes contra el tabaco varía según los países, pero que en general el efecto de estas leyes sobre la salud infantil en todo el mundo es muy positivo.
En adultos, la ventaja está para los fumadores pasivos, aunque menos de una sexta parte de la población mundial está protegida del tabaquismo pasivo por las leyes antitabaco. Por este motivo, se calcula que el 40% de los niños de todo el mundo está expuesto regularmente al humo del tabaco, lo que produce la muerte de 160.000 jóvenes cada año y causa discapacidad.

¿Cómo podemos proteger la salud infantil?
Según el estudio dirigido por la Universidad de Edimburgo y con la participación de investigadores de diferentes universidades, como Maastricht, Hasselt,  la escuela de medicina de Harvard y el Hospital Brigham e EEUU. Habiendo analizado los datos de más de 2,5 millones de nacimientos y cerca de 250.000 asistencias hospitalarias por ataques de asma.
Jasper Been, el investigador principal,  cree que la investigación muestra que los esfuerzos para prohibir el consumo de tabaco en lugares públicos son una forma efectiva de proteger la salud de los niños. Estos hallazgos deberían ayudar a acelerar la introducción leyes para regular el consumo de tabaco en áreas no protegidas actualmente.

¡Subasta Camiseta del Athletic Club de Bilbao, Firmada para el AME!

Se subasta una camiseta original (comprada en Tienda oficial) del Athletic Club de Bilbao. Por favor, dadle la mayor difusión posible y, si te interesa, puja por ella.
Quien dé más, se la lleva. http://cgi.ebay.es/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=181379379747

Todo el dinero, íntegramente, se destinará a financiar Cuentos por la Vida: Antología Todos con Idaira, para investigación de la Atrofia Muscular Espinal, AME, una enfermedad rara sin cura hoy día que acaba con la muerte de niños pequeños.

Los jugadores del Athletic Club de Bilbao han firmado la camiseta, ¡19 firmas, 19 firmas!  ellos se han solidarizado con el AME. Puja por ella. 
Todo irá íntegramente destinado a la AME (atrofia muscular espinal), ¡se necesita investigar!

http://cgi.ebay.es/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=181379379747 

Gracias. 

https://www.facebook.com/events/755594491141723/?ref=2&ref_dashboard_filter=upcoming&source=1ias.

"DESDIAGNOSTICACIÓN"

Os dejo este artículo muy interesante y que merece la pena leerlo. 
Medicamentos que matan y crimen organizado.

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“Una nueva técnica”

Mientras suelto las pastillas en las hierbas altas, voy rozando con las rodillas las espigas pequeñas. Al pasar siento un ligero cosquilleo, atravesando por el centro el campo tan fructífero de la zona.

No es la primera vez que me sucede,  pero si ha sido la única en la que utilicé esta técnica. En esta ocasión, ha provocado más de una discusión entre la asociación de agricultores, ellos aluden, que es más seguro hacerlo como siempre se hizo.

Miren E. Palacios Villanueva
Bilbao, 19 de Enero de 2013