¿Un consumo moderado de café beneficia a las arterias?

Algo hay de cierto. Varios estudios relacionan menor riesgo de enfermedad cardiovascular si se toma algún cafecito al día. Reduce la cantidad de calcio en las arterias, que se relacionan con la aterosclerosis.
El café actúa como un desatascador de las arterias, según un estudio publicado en la revista Heart. 
Un equipo del Hospital Samsung Kangbuk de Seúl (República de Corea), ha examinado la asociación entre el consumo de café y la presencia de calcio en las arterias coronarias, que es un indicador temprano de la aterosclerosis coronaria, un estado en el que las arterias se obstruyen por las grasas, también llamadas como placas de ateroma, y que pueden causar que las arterias se endurezcan y se estrechen, lo que lleva a la formación de coágulos o trombos de sangre que pueden desencadenar un ataque al corazón o un ictus.

Las posibles explicaciones para los resultados, según los investigadores, son que el consumo de café crónico tenía un posible vínculo con un menor riesgo de diabetes tipo 2, un factor de riesgo para la aterosclerosis, y que el consumo de café podría mejorar la sensibilidad a la insulina y la función de las células β.
No obstante, los autores nos dicen que se debe ser cauto, se necesita más investigación para poder llegar a mayor concreción. A veces nos llegan noticias, pero son inicios y eso nos indica que debemos cuidar nuestro cuerpo, llevando una vida saludable; lo toxico fuera, el alcohol y el tabaco lejos, muy lejos. Cerca de nosotros, una alimentación rica en verduras y frutas, en definitiva una dieta mediterránea y mucho paseo; actividad física todo lo que se pueda. 

¿Podríamos saber a través de la piel si se va a padecer alzhéimer y párkinson?

El último estudio desarrollado por el Hospital Central de San Luis Potosí (México), parece ser que lo afirma. Sería necesario solo una simple biopsia de la piel del paciente, solo eso serviría para diagnosticar de forma precoz, sencilla y efectiva, enfermedades neurodegenerativas tan conocidas como el alzhéimer y el párkinson.

La biopsia nos puede indicar si existen niveles anormalmente elevados de proteínas características de estas enfermedades, tal y como comenta Ildefonso Rodríguez Leyva, líder de la investigación. 
Las enfermedades neurodegenerativas se caracterizan por presentar alteraciones en la estructura y la función de varias proteínas. Al tener un origen común, las células de la piel y las neuronas deben expresar proteínas comunes.

El análisis de las muestras de piel de todos los pacientes que fueron objeto de estudio, reveló que tanto los diagnosticados con alzhéimer como los de párkinson presentaban niveles siete veces más elevados de la proteína tau, que los demás voluntarios del experimento.
 
Interesante lo que aclara Rodríguez: “Si otros investigadores reproducen nuestros hallazgos, este avance podría ayudar a un diagnóstico más temprano y oportuno de estas patologías”
¡Felicidades!

Nesplora a la vanguardia del acoso escolar.

La empresa Nesplora de innovación en neurociencias, formada por un equipo de personas comprometidas a mejorar el conocimiento y  analizar el comportamiento humano usando tecnologías emergentes, ha creado a Monité.
Monité, es un personaje que viaja por varios planetas enfrentándose a retos y combatiendo las fechorías del doctor SMD, trasladando a un lenguaje de cuento infantil diferentes situaciones ligadas a la empatía, la soledad, el compañerismo y el respeto. Este videojuego forma parte del proyecto Monité, creado con el objetivo de prevenir el acoso escolar, aunque en el juego estas situaciones se tratan de manera implícita, utilizando una herramienta lúdica para conectar de forma más fácil con el alumnado.

El videojuego cuenta también con guías para familias, docentes y terapeutas, y un cuaderno de actividades a realizar en clase. 
El mundo en el que se desarrolla la historia de Monité ha sido creado por el escritor zaragozano especializado en literatura infantil Daniel Nesquens.
El proyecto surge con la intención de ofrecer recursos tanto a familias como a docentes para tratar situaciones relacionadas con el acoso escolar, y se enfoca a niños y niñas a partir de los 6 años con el objetivo de prevenir este tipo de situaciones educando a los alumnos en valores de respeto, empatía y resolución de conflictos.
Magnifica creación. Felicidades. 

¿Quieres dejar de fumar?

Tenemos en Euskadi un teléfono para ello 944 00 75 73, este es el numero para poder ayudarte al abandono del tabaco desde Osakidetza. Es una ayuda durante el proceso de abandono del tabaco mediante contactos telefónicos de asesoramiento de acuerdo a un plan personalizado.                    
Os dejo un documento sobre el Canal de acceso a la atención presencial para el abandono en los centros de salud, además en el encontraras toda la información necesaria para ello.

Teléfono tabaco-Osarean,ezagutza 02-14.doc by caringcaring

“Compromiso desde la infancia”

Sólo a las niñas guapas y a los hermanos que se las presentaban, en este caso los negociadores, tomaban nota de lo que suponía ese conocimiento. Sin casi saberlo, estaban expuestas a una relación desde una edad temprana.
Cómo si de un ritual se tratará, iban haciendo planes y orientando su futuro, por un andar diferente, lleno de sorpresas. Los juegos no eran con muñecas ni balones, los libros no contenían materias, ni disciplinas.
Cada paso y movimiento estaba revisado, para culminar el plan, una boda con arreglo a intereses partidistas.

Miren E. Palacios 
Bilbao, 1 de marzo de 2013

¿Los anticoagulantes orales aumentan el riesgo de hemorragias digestivas?

Una investigación reciente parece que dice: SI.  
La conclusión de dicho estudio coordinado es que los anticoagulantes orales incrementan hasta cuatro veces el riesgo de padecer hemorragias 
El estudio ha contado con la colaboración del responsable del Grupo de Investigación de enfermedades gastrointestinales del IIS Biodonostia, Luis Bujanda, y la doctora Asunción Aranguren, del Servicio de Farmacia del Hospital Universitario de Donostia. Las conclusiones han sido publicadas en la prestigiosa revista científica Clinical Gastroenterology and Hepatology.

La investigación se ha llevado a cabo mediante la observación de un grupo de pacientes que sufrieron ingreso hospitalario por hemorragia digestiva y su comparación con el grupo de control, personas con una edad similar que no hubieran tenido que ser hospitalizadas por esas causas.
Se calcula que cerca del 5% de la población ingiere diariamente anticoagulantes para la prevención de trombosis o embolismos, un porcentaje que se incrementa hasta el 9% en personas mayores de 65 años.

Algo se me fue contigo, madre.

“Algo mío se fue con mi madre" y "algo de ella se ha quedado conmigo para siempre”. 
Te quiero, gracias, ama. 
Algo se me fue contigo madre_ Rocío Jurado.

JORNADAS TRACKING BILBAO JARDUNALDIAK | 2015 | 2 ED.

JORNADAS TRACKING BILBAO 2015

DEL 9 AL 14 DE FEBRERO SE CELEBRARÁ LA 2ª EDICIÓN DE TRACKING BILBAO

El festival en torno a la cultura digital y multidisciplinar se reafirma en 2015 gracias a la presencia de invitados con poder mediático en su programación y figuras clave que representan la actual efervescencia visual

Del 9 al 14 de febrero de 2015 se celebrará, en varias localizaciones de la capital vizcaína, la 2ª edición de las jornadas Tracking Bilbao, organizadas por Caostica en colaboración con Borja Crespo.

Tracking Bilbao reafirma su identidad multidisciplinar al reunir en su nueva edición a un nutrido listado de destacados representantes de ámbitos como el diseño, la ilustración, el cómic, el cine, la televisión, el humor o nuevos formatos audiovisuales, con destacada presencia en Internet.

TRACKING BILBAO 2015 JARDUNALDIAK

TRAKING BILBAO-REN 2. EKITALDIA OSPATUKO DA OTSAILAREN 9TIK 14RA ARTE
Kultura digital eta diziplina anitzen inguruko ekitaldi hau 2015ean berrindartuko da bere programazioan azaltzen diren botere mediatikoaren arloko gonbidatuei esker eta bai egungo ikus-entzunmina sorrarazten duten famatu garrantzitsuei esker ere.
2015eko otsailaren 9tik 14ra bitartean, Bizkaiko hiriburuko hainbat kokapenetan, Caostica-k antolaturiko Tracking Bilbao 2. ekitaldiaren jardunaldiak burutuko dira Borja Crespo-ren laguntzarekin.
Tracking Bilbao-k bere diziplina anitzeko izaerari eutsi egiten dio, Internet-en presentzia nabarmena duen diseinu, ilustrazio, komiki, zinema, telebista, umorea, edo ikus-entzunezko formatu berrien ordezkari nabarituen talde joria bilduz. Aurten hainbat ekintzaren bitartez beren lana sarean hedatzen duten egileak gorazarri egingo dira, besteak beste, YouTube bezalako euskarrien bidez beren burua ezagutzera ematen duten egileak.

¿Existe una postura peligrosa para hacer el amor?

A la vista de algún estudio, SI.  
Un equipo de científicos de la Escuela Médica de la Universidad Estatal de Campinas (Brasil) ha localizado la postura sexual más peligrosa. Y es una de las más comunes. Está publicado en la revista Advances in Urology, la mayoría de los pacientes explicaron que recordaron haber oído un chasquido o crujido y el posterior dolor, durante el acto sexual, pero tardaron entre 5 o 6 horas en acudir al hospital, bien por vergüenza o por desconocimiento de la importancia de ese “chasquido”.

Por tanto y  al vista de los resultados, nos indican que, mantener relaciones sexuales puede convertirse en una actividad de riesgo si tenemos en cuenta que existen ciertas posturas que pueden llegar a provocar la fractura del pene.
Pero va más lejos, en el estudio estudiaron prácticas de relaciones heterosexuales, homosexual y manipulación del pene. 
¿Y cuál es esa postura de riesgo? la más común de las comunes, cuando la mujer está encima del hombre, es la más peligrosa, puesto que ha resultado ser la responsable de la mitad de todas las fracturas de pene objeto del estudio. Esa postura es la postura sexual potencialmente de más riesgo.

El motivo parece ser que al estar la mujer encima del hombre cuando se produce la penetración, el hombre es incapaz de saber si se está tratando de una penetración equivocada puesto que el daño que provoca en la mujer es casi imperceptible.

Interesante lo que nos dicen los investigadores. A partir de aquí ya no solo hay que hacer sexo seguro, por la prevención de enfermedades de trasmisión sexual, también el de evitar riesgos mayores: “El chiquitin se puede romper” 

Alimentos ecológicos… ¿son mejores?

Está demostrado que la producción de alimentos ecológicos presenta mayores beneficios sobre el medioambiente que la agricultura convencional, y los alimentos ecológicos no son mejores nutritivamente que los alimentos tradicionales, sino que además demuestran que los alimentos tradicionales no implican mayor riesgo para el consumidor, en términos de salud pública que los alimentos ecológicos.
El debate está servido, los ecológicos son más caros que los alimentos tradicionales y la gran confusión que sigue existiendo con su etiquetado a pesar de las últimas normativas, continua. Realmente se podría decir que la agricultura y la ganadería ecológica pasa por un difícil momento.

Los resultados, publicados en revistas de gran relevancia científica como son “Food Chemistry”, “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, “Food Research International”, “Journal of Food Science” o “Journal of Food Composition and Analysis, llegan a conclusiones interesantes. 
Los investigadores implicados en estos estudios llegan a afirmar que los defensores de la producción ecológica deberían buscar otros argumentos, lejos de los nutricionales, para difundir las bondades de estos productos.
Son más caros, no existen diferencias significativas para la salud humana con relación a los alimentos tradicionales.

A pesar de que el alimento ecológico no presenta mejores características nutritivas, ni sanitarias que el alimento tradicional, el gran beneficio de la producción ecológica sobre uno de los grandes problemas de este siglo XXI es el medioambiente, eso les puede hacer tener un gran valor añadido…
Como podemos ver todo queda en el aire, que el consumidor decida pero sin ser engañado. 

Apoyando la poesía. Revista BIBA.

El segundo número de la revista BIBA destinada a pacientes ha llegado ya a todos los servicios, unidades, centros de salud y ambulatorios de la OSI Bilbao Basurto. 

En esta ocasión, se destaca en portada la entrega de los premios “Best in Class” 2014 e incluye interesantes contenidos como entrevistas a Amelia Valladolid, ginecóloga de la OSI Bilbao Basurto que habla sobre el tema de la Mutilación Genital Femenina o Miren Palacios, Jefa de la Unidad de Atención Primaria del Centro de Salud Basurto y Altamira, que nos acerca su pasión por la poesía. 

Además encontraremos recomendaciones, consejos y un amplio reportaje sobre los ganadores de los “Best in Class”.

REVISTA BIBA NUMERO 2.pdf by caringcaring

                                             ¡Gracias, mila esker!

“La palabrería no basta”

¡Calla y arregla de una vez la cisterna del váter, que gotea! ¡Paco ya está bien!
Siempre igual, sucedía cada vez que se tenía que marchar a la casa de campo, debido a que estaba a muchos kilómetros, repasaba todo aquello que no funcionaba bien. 
En realidad era algo viejo, no daba con el problema y ya le tenía bastante harto. El fontanero  solo usaba palabrería, -podría dedicarse a actuar, cuán titiritero de feria-

Miren E. Palacios 
Bilbao, 14 de abril de 2013

Feliz 2015, Urte Berri On 2015.

Hola amigos y amigas, visitantes y seguidores de aquí y de allí; desde este espacio os deseo que tengáis un Feliz Año 2015, con salud, amor, comprensión y felicidad. 
Me gustaría que tuvierais también ilusión, lectura, motivación e innovación en vuestros corazones…
Gracias y un abrazo.
Urte Berri On 2015….

¡Come sano en Navidad!

Debemos saber algunos truquillos: 
• El vino tinto engorda menos que el blanco.
• La sidra engorda menos que el champán.
• Comer tranquilos y relajados, alejar los nervios y las emociones.
• Los días previos a las cenas o comidas, como justo después de ellas, debemos realizar ejercicio. Quemaremos aquellas calorías consumidas que, por los excesos, nuestro cuerpo no ha utilizado.
• Si eres diabético, recuerda que existen dulces típicos y turrones sin azúcar especialmente elaborados para personas diabéticas.
Si se hace todo esto se disfruta igual, pero con responsabilidad y alegría; debido a ello nos encontraremos mejor y seremos más felices. 

¡Una felicitación diferente!

La Fundación Aladina ha realizado un vídeo de felicitación, dentro de la campaña “Para que los niños con cáncer nunca pierdan la sonrisa”, en el se muestra el agradecimiento  de todos los niños y niñas, y de sus familiares, a los farmacéuticos que diariamente atienden cualquier problema relacionado con su salud.
No me digáis que no es una bonita iniciativa y que llega; ver al que sufre sonreír no tiene precio.

PD.- La Fundación Aladina,  www.aladina.org es una entidad
privada  sin  ánimo de lucro creada en 2005 con el objetivo
de ayudar a niños y adolescentes enfermos de cáncer y a
sus familias, proporcionándoles apoyo integral: material,
psicológico y emociona.

¡Feliz Navidad!

Hola amigas y amigos, un año más os deseo lo mejor; que estos días tengamos sosiego y en nuestro interior reine la paz. 

Si se nos ha cerrado una puerta, miremos hacia el frente, seguro que
vemos  una ventana mayor que antes no habíamos visualizado y se
muestra llena de esperanza. 

Zorionak, Feliz Navidad, Bon Nadal…
Un  beso.