Más allá del interior, ediciones Beta III Milenio (Bilbao)

Hola amigos y amigas, algo nuevo y diferente ha visto la luz.

Poemario Más allá de interior
Prologado por Anne Smith.
Presentación el día 9 de mayo a las 20: 30, en la sala Barrainkua, C/ Barrainkua Nº 5 de Bilbao.
Recitación de poemas.
El acto será presentado por:
Sra. Doña Pilar Isla Climente
Bilbo Eskualdeko Erizain Zuzendaria
Directora Enfermería Comarca Bilbao

 

Las puertas estarán abiertas y me encantara saludaros. Estáis todos invitados, será una ocasión más para dar un beso a mi amigos y compañeros.
Un abrazo y gracias.
Más allá del interior, ediciones Beta III Milenio

Cuida tu corazón!

Os dejo un video pensado para pacientes, familiares y cuidadores. Claro y concreto sobre: Tratamiento-Insuficiencia Cardiaca, cardióloga, Dra. Nekane Murga (Osakidetza)

¿Comer antes de las 15 horas aumenta la pérdida de peso?

Ahora todo o casi todo es objeto de estudio e investigación. Según un estudio realizado por investigadores españoles y estadounidenses que publica la última edición de International Journal of Obesity, las personas que almuerzan temprano tienen más posibilidades de adelgazar que quienes optan por hacerlo tarde. 
Una reflexión: En este país (europeo) pero no en todo,  los que hacen turno de mañana, no comen antes de las 16.00 ni por imaginación.

A veces existen tabús, las horas del desayuno y de la cena, menos abundantes y menos energéticas, apenas influyen en la pérdida de peso.

Son conclusiónes después de analizar un grupo formado por 420 participantes con sobrepeso, que siguieron durante veinte semanas unas pautas alimentarias destinadas a perder de kilos y basadas en la dieta mediterránea.
“Este es el primer gran estudio prospectivo que demuestra que el horario de las comidas predice la eficacia en la pérdida de peso”, añade Garaulet, que considera que las futuras estrategias terapéuticas deberían tener en cuenta no solo el consumo de calorías y de macronutrientes, como clásicamente se hace, sino también el momento en que se ingiere de la comida.

La imagen es de google, gracias.

“Se jugaban mucho”

De la rutina insípida de su oficina, a la realidad de un pueblo donde las votaciones eran el tema principal de conversación. Se jugaban mucho y eso hizo, que cada uno de los compañeros tomara partido por un aspecto del programa electoral,  de uno de los que se creía que iban a salir vencedores.
Manuel,  se centro en la sanidad, leyó y releyó todo lo que allí estaba plasmado, reviso todos y cada uno de los apartados. Con cierta incredulidad,  lo iba desgranado y al concluir, comento: “Seguro que en su totalidad no lo podrán cumplir”

Miren E. Palacios
Bilbao, 21 de Octubre de 2012

La imagen es de google, gracias.

Los mayores y la cocina!

¿Cuántas caídas, accidentes y sucesos suceden en la cocina? muchos y variados. Si además se es mayor y se tiene limitaciones, las cosas se pueden complicar.
Os dejo un video con consejos de utilidad.

François Fillon, primer ministro francés, dijo hace unos días:

"Los inmigrantes no franceses deben adaptarse, estoy cansado de que esta nación se preocupe por saber si ofendemos a determinados individuos o a su cultura. Nuestra cultura se ha desarrollado en luchas convertidas en victorias por millones de hombres y mujeres en busca de la libertad. 

Nuestra lengua oficial es el francés.
En consecuencia, si ustedes desean formar parte de nuestra sociedad, ¡aprendan la lengua! 

La mayoría de los franceses creen en Dios. No se trata de una obligación cristiana, de la influencia de la derecha ni de presión política, pero es un hecho, porque hombres y mujeres fundaron esta nación sobre principios cristianos, y esto se enseña oficialmente. Es perfectamente adecuado difundirlo en los muros de nuestras escuelas... Si Dios les ofende, les sugiero que consideren otra parte del mundo como país de acogida, porque Dios forma parte de nuestra cultura. Nosotros aceptamos sus creencias sin cuestionarlas. Lo único que les pedimos es que acepten las nuestras y que vivan en pacífica armonía con nosotros.  
Éste es nuestro país, nuestra tierra y nuestro estilo de vida. Y les ofrecemos la oportunidad de aprovechar todo ello. Pero si están cansados de nuestra bandera, de nuestro compromiso, de nuestras creencias cristianas o de nuestro estilo de vida, les recomiendo calurosamente que aprovechen otra gran libertad francesa: el derecho a marcharse.  
Si no son felices aquí, que se marchen. No les hemos obligado a venir. Han pedido estar aquí. Acepten, pues, el país que han elegido."

• Para reflexionar!

Hijo inteligente-Padre más astuto!

Un adolescente después de aprobar su examen de conducir le preguntó a su padre, que cuando podrían hablar con él para que le prestara su coche. 

El padre le dijo que hicieran un trato:
         

 "Tú mejoras el promedio de tus calificaciones de 7 a 8, estudias la Biblia un poco y te cortas el pelo, entonces hablaremos sobre prestarte el coche.

      Como seis semanas después le dijo el padre:

       Hijo, has mejorado tus notas y he visto que has estado estudiando la Biblia, pero me decepciona ver que no te has cortado el pelo

El muchacho contestó:

       Sabes Papá, he estado viendo en mis estudios de la Biblia, que Sansón llevaba el pelo largo, Juan el Bautista llevaba el cabello largo, Moisés también lo llevaba largo, y hasta existen evidencias de que, ¡Jesús llevaba el pelo largo!

A lo que el padre contestó: 

¿Y no te fijaste que todos iban a pie a todas partes?

Un poco de humor viene bien siempre!
Imagen de google.

¿Qué es un ictus?

Un ictus es una enfermedad aguda producida porque una arteria del cerebro se cierra bruscamente, lo que se denomina ictus isquémico, o porque la arteria se rompe, y entonces lo llamamos ictus hemorrágico, o derrame.

El ictus isquémico también se conoce como trombosis, cuando el coágulo que obstruye la arteria se ha producido en el lugar de la obstrucción, o embolia cuando el coágulo llega desde otra parte del organismo a través del sistema circulatorio.
 
En ocasiones la interrupción del flujo sanguíneo se produce de forma temporal y los síntomas duran unos pocos minutos, ataque isquémico cerebral transitorio (AIT).  Esta situación también  requiere una atención urgente ya que estos pacientes tienen un riesgo mayor de ictus isquémico e infarto de miocardio.

Os dejo un video con entrevistas, quizás sea un forma más de mentalizarnos y convencernos qué la rapidez y el saber actuar, es vital para el paciente.

La foto al igual que muchas que están en este blog, son extraídas del google.

Continuidad de cuidados en Atención Domiciliaria!

Os facilito la pagina de los mayores” envejecimiento en red”

http://envejecimiento.csic.es/index.html   

Así como la hoja sobre la continuidad de cuidados en atención domiciliaria, espero que ambas cosas sean de vuestro interés. 

   hojadomiciliaria1 by caringcaring

Asistimos a una clase práctica de cuidado a mayores!

Interesante iniciativa, os traigo esté video que han realizado para concienciar y enseñar a los jóvenes.

En Porriño, 12 alumnos aprenden durante un año, todo lo que deben saber sobre la atención sociosanitaría.

El profundo túnel

De corazón y científicamente, fue la operación que realizo el prestigioso Dr. Blains. Debido a la alta importancia de la misma, se transmitió por video conferencia, para que otros colegas del país vecino pudieran ir siguiendo todos los pasos.
Lo que al principio se preveía a todas luces que fuera un éxito, y de hecho la evolución así lo indicaba- sorpresa cuando- uno de los clips no pudo con la hemorragia de la arteria, la cual al final,  le llevo a lo más profundo del túnel.

Miren E. Palacios
Bilbao 14 de Octubre de 2012

La imagen como muchas de ellas, es de Google, extraída de la red.

¿Dónde podemos encontrar la vitamina B12?

En lo que tenemos más cercano, debemos ir hacia los alimentos de origen animal, especialmente las carnes, los productos lácteos y el hígado. Algunos vegetales tiene escasa cantidad de vitamina B12, y procede de restos de bacterias que los contaminan  de forma natural.

Los vegetarianos que no consumen suplementos de vitamina B12 sufren déficit importante a largo plazo, que puede afectar a su salud. En concreto, un 92% de los veganos o vegetarianos estrictos padecen esta deficiencia, a lo que hay que añadir el 64% los lactovegetarianos, un 47% de los ovolactovegetarianos y un 20% de los semivegetarianos. 

También puede haber deficiencia de vitamina B12 en caso de enfermedad gástrica o del intestino que dificulte la absorción de la vitamina. 

La vitamina B12 es esencial para el funcionamiento normal de todas las células, especialmente el de la médula ósea y el sistema nervioso. El déficit de vitamina B12 no se debe tomar a broma, ya que produce anemia perniciosa y alteraciones neurológicas que pueden ser irreversibles.

• La imagen como muchas de ellas, es de Google, extraída de la red.

La forma correcta de vestirse y desvestirse.

En los pacientes hemipléjicos es importante vestirlos y desvestirlos correctamente.
Os dejo este didáctico video, para poder aprender hacerlo sin esfuerzos y más fácil.

¿Qué hacer para evitar que un paciente se atragante con la comida?

¿Cómo ayudar a comer a alguien que tengas que cuidar? se sea profesional o cuidador, para evitar que se atragante.
Da igual donde se encuentre el paciente, siempre deberemos tener en cuenta una serie de pautas.
Os dejo un video interesante al respecto.