¡Hablar a solas!

Interesante! Es raro no ver a nadie por la calle hablando solo o gesticulando cuán conversación lleve a cabo. Aunque hablar a solas, puede tener relación con algún trastorno mental, la mayoría de las veces es una forma de expresar en voz alta lo que pensamos.
Os dejo un video.

 

¡Alegría a pesar de las nubes!

Interesante iniciativa, digna de resaltar en este espacio. Corriendo los tiempos que nos tocan vivir,  algo así levanta el ánimo y la esperanza. Ojalá cunda el ejemplo y se haga en mas lugares y empresas.
La cadena de supermercados gallegos acaba de estrenar el último spot de su popular saga ‘Vivamos como galegos’, que ha generado un movimiento social de adhesión a los valores familiares que propone.
Os dejo el video, me parece súper guay!

Un nuevo avance: los niños ciegos pueden ver con las manos.

Una empresa tecnológica de Pereira (Colombia), ha desarrollado un dispositivo que permite que niños con discapacidad visual reconozcan formas y colores en una pantalla a través del tacto. Con el Proyecto Iris, los alumnos identificarán formas geométricas y conceptos visuales complejos y aprenderán en las mismas condiciones que sus compañeros. Gracias a esta tecnología los niños ciegos pueden ver con las manos.

Una aplicación que consta en unos códigos que transforman los colores en vibraciones. Depende del color va a una velocidad u otra.
El sistema también incluye un software con una base de datos de imágenes pedagógicas y 134 actividades adaptadas a los programas de enseñanzas primarias.

“Un donativo diferente”

No, claro que no queremos, jamás habíamos comentado eso. Además, no es lógico que un grupo montañero como vosotros, opine que no es factible ser solidario. 
Rubén, sabe de antemano que esa marcha estaba prevista desde hace tiempo, para sacar un dinero extra y entregarlo como donativo a caritas.
Era una forma de participar esos días con los más necesitados. Quizás, en su momento no se fue claro con dicho asunto.

Miren E. Palacios
Bilbao, 16 de Diciembre de 2012

ONCE

Algo sobre la ONCE: Ellos dicen que tienen una buena dosis de energía- a lo que le han llamado ilusión- eso fue lo que les permitió poner en marcha en 1938 lo que hoy conocemos como la ONCE. 

En 2013 celebran los 75 años, ¿qué han hecho?, pues han construido un sistema de prestación social para personas con ceguera o discapacidad visual severa, sin equivalencia en ninguna parte.

 

Un organismo gubernamental, constituido por varios ministerios y la propia ONCE, vela por el cumplimiento de sus fines sociales y la progresiva adecuación a las transformaciones sociales, políticas y económicas.

 

Es lógico reconocer el esfuerzo y felicitarles por ello. Siempre transmiten un mensaje positivo, de trabajo, innovación y superación. Los obstáculos los transforman en ayuda y en trabajo en equipo, los resultados son tangibles.
Decir que, desarrollan todo tipo de actividades, tanto de ocio, como culturales y que de poco a veces hacen mucho.
¡Felicidades!

La hidratación debe ser constante.

Debemos hidratarnos desde el nacimiento. Hidratar de forma adecuada el organismo es un hábito que debe adquirirse desde el principio de la vida, primero estimulado por los padres y, después, por uno mismo. Esto es muy importante en los ancianos, que poco a poco pierden la sensación de sed. Para contrarrestar el déficit hídrico en los mayores, hay acciones que pueden ayudar, como poner algunas gotas de limón en el agua o darles gelatina. Asimismo, para toda la población, es fundamental la hidratación durante todo el año, y no solo prestarle atención en verano.
Es importante porque el cuerpo se compone, en tres cuartas partes de líquido. En el niño es mayor.
Las funciones que se resienten por la falta de hidratación son las funciones del cerebro, y las personas afectadas experimentan mal humor y dolores de cabeza; tienen conjuntivitis y las mucosas tienden a estar más secas.
La deshidratación puede ser motivo de ingreso hospitalario. Podemos necesitar entre 2 litros y  2 y medio litros diarios.
Para saber si una persona está bien hidratada se puede guardar la orina durante 24 horas en un recipiente y si la cantidad resultante es de más de medio litro el organismo esta hidratado correctamente. 
Se debe tener especial cuidado con las personas mayores que viven solas, los caldos y las infusiones, puede resultar muy apropiado para un correcta hidratación en los mayores.

Charla: Bronquitis crónica y Asma en el adulto. Manejo de inhaladores. 22 de octubre.

Charla: Bronquitis crónica y Asma en el adulto. Manejo de inhaladores.
El equipo de atención primaria de la UAP Basurto/ Altamira- Osakidetza-, la asociación de vecinos de todo el  área  y las farmacias de la zona, les invitamos a que acudan a la charla /coloquio que se celebrará el día 22 de octubre, a las 19:00 h.  En el salón de actos del centro cívico municipal de la calle Zankoeta, numero 1 de Bilbao.
Gracias.

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   Folleto Intervencion Comunitaria.pptx-e by caringcaring

 

   Hoja 65 15-10-13 by caringcaring

19 de Octubre 2013. Día Contra el Cáncer de Mama.

¡PREVENCIÓN! 19 de Octubre 2013. Día Contra el Cáncer de Mama. Hoy es un día para recordar que debemos dedicar unos minutos a realizar una auto-exploración de las mamas, e ir a los controles siempre que los tengamos.

La Asociación Española Contra el Cáncer, con motivo del Día contra el cáncer de mama, pone en marcha una campaña de sensibilización e información sobre esta enfermedad.
Este año, el objetivo es informar a las mujeres mayores de 40 años sobre los aspectos más relevantes del cáncer de mama.
La campaña pone de manifiesto la elevada incidencia del cáncer de mama entre la población femenina: una de cada 8 mujeres desarrollará un cáncer de mama a lo largo de su vida.
Sin embargo, la supervivencia por cáncer de mama ha mejorado notablemente en los últimos años. Las mamografías periódicas y el avance de los tratamientos permiten tasas de curación del 90%.
¡PREVENCIÓN!

NEXthaler, un nuevo inhalador.

NEXthaler, un nuevo inhalador de partículas extrafinas ya está en nuestro entorno para tratar el asma.
Es el primer inhalador en polvo seco de partículas extrafinas para el tratamiento del asma en pacientes adultos, que combina un corticosteroide inhalado y un ß-2 agonista de acción larga, beclometasona y formoterol respectivamente. Es lo que Chiesi acaba de lanzar al mercado, "un ejemplo de desarrollo atendiendo a las necesidades que médicos, enfermeras y pacientes hemos identificado en el tratamiento de las patologías respiratorias crónicas, y en particular para el tratamiento del asma con dispositivos DPI".
Lo mejor es ver este video, practico y muy recomendable para hacer una buena técnica de inhalación.

"La boda"

-Con cuidado para que no se les caigan los alfileres-,  así dio la orden de traslado, el modisto encargado de realizar los trajes de novia de dos hermanas gemelas.
Eran de una tela especial y delicada,  la prueba importante para la definitiva,  la llevaría a cabo, en un pueblo distante de su taller y de la ciudad donde residían.
La riqueza arquitectónica del lugar, resultaba ser un marco perfecto,  para un acto tan importante. Ellas pertenecían a una de las familias más ricas de la zona.

Miren E. Palacios Villanueva
Bilbao, 8 de Diciembre  de 2012

-->Imagen de autor desconocido, sacada de google

¿Engordan los frutos secos?

Los frutos secos tienen un interesante perfil nutricional, aunque el consumo de frutos secos en los países mediterráneos es poco significativo. Mantienen ingestas superiores los vegetarianos, sobre todo en el caso de los vegetarianos estrictos, ellos pueden llegar a consumir 90 gramos diarios.
Constituyen los frutos secos uno de los alimentos más densos en energía, son muy nutritivos y aportan grasas cardiosaludables, proteínas, escasos hidratos de carbono, así como fibra, vitaminas, minerales y sustancias bioactivas como antioxidantes y fitoesteroles. Este interesante perfil nutricional ha llevado a reconocer los amplios beneficios para la salud del consumo regular de frutos secos. 
Las dietas que incluyen frutos secos son además de más saludables, las que tienen efectos antiinflamatorios y anticancerígenos, ésta es más limitada, pues los estudios realizados en las dos últimas décadas sólo han examinado tres tipos de tumores y los beneficios parecen limitarse a las mujeres.

Pero también es cierto que, varios estudios recientes desmienten el papel de los frutos secos en la ganancia de peso y en la promoción de la obesidad, a menudo se suelen restringir por su aporte calórico.  
Un estudio recién publicado en la revista "American Journal of Clinical Nutrition", realizado por investigadores del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (EE.UU.), evaluó la ingesta diaria de frutos secos y los subsiguientes cambios de peso entre los años 1991 y 1999. Éste se ha convertido en uno de los pocos trabajos que evalúan la asociación a largo plazo entre el consumo de frutos secos y los cambios de peso corporal.  
Los resultados de este estudio sugieren que incorporar frutos secos en la alimentación no conduce a un aumento de peso y que, incluso, podría ayudar a su control. La clave está, en parte, en el consumo razonable.