El melocotón y sus beneficios.

Según un estudio de la Universidad de Texas A&M (EEUU), las frutas con hueso de tamaño medio o grande como los melocotones, las nectarinas, ciruelas previenen enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes, el síndrome metabólico y la enfermedad cardiovascular. Si hablamos de los melocotones, podemos decir que son buenos para: 

A.- Una fuente excelente de vitamina C que actúa como oxidante. 
B.- También la vitamina C de melocotón es el causante de mejorar la textura de nuestra piel y ayudarnos a reducir las arrugas, mejorar la textura general de la piel y combatir el daño causado en la misma por el sol o incluso la contaminación. 
C.- El extracto de melocotón ha demostrado ser eficaz para aniquilar incluso los tipos más agresivos de células de cáncer de mama sin dañar las células sanas normales en el proceso. De hecho, las personas con diabetes tipo 1 que consumen dietas altas en fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre; las personas con diabetes tipo 2 tienen un mejor control de azúcar en la sangre y de los niveles de insulina.
D.- Gracias a su contenido en fibra, potasio y vitamina C, los melocotones son un buen apoyo para la salud del corazón. Lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿La ley antitabaco es beneficiosa para la salud infantil?

Si, ¡un si rotundo!Ya es hora que comience a dar resultados una ley que generó mucha controversia, pero que a nivel salud es beneficiosa. 
Los datos nos indican que se han reducido los partos prematuros y los ingresos hospitalarios por asma
El estudio, realizado a partir de datos de América del Norte y Europa, donde se han introducido prohibiciones de fumar, muestra que el número de partos prematuros se ha reducido en un 10%, la misma cifra que se ha observado en la disminución en la asistencia hospitalaria para los ataques de asma en niños.
Los resultados, destacan sus autores, revelan que el impacto de las leyes contra el tabaco varía según los países, pero que en general el efecto de estas leyes sobre la salud infantil en todo el mundo es muy positivo.
En adultos, la ventaja está para los fumadores pasivos, aunque menos de una sexta parte de la población mundial está protegida del tabaquismo pasivo por las leyes antitabaco. Por este motivo, se calcula que el 40% de los niños de todo el mundo está expuesto regularmente al humo del tabaco, lo que produce la muerte de 160.000 jóvenes cada año y causa discapacidad.

¿Cómo podemos proteger la salud infantil?
Según el estudio dirigido por la Universidad de Edimburgo y con la participación de investigadores de diferentes universidades, como Maastricht, Hasselt,  la escuela de medicina de Harvard y el Hospital Brigham e EEUU. Habiendo analizado los datos de más de 2,5 millones de nacimientos y cerca de 250.000 asistencias hospitalarias por ataques de asma.
Jasper Been, el investigador principal,  cree que la investigación muestra que los esfuerzos para prohibir el consumo de tabaco en lugares públicos son una forma efectiva de proteger la salud de los niños. Estos hallazgos deberían ayudar a acelerar la introducción leyes para regular el consumo de tabaco en áreas no protegidas actualmente.

¡Subasta Camiseta del Athletic Club de Bilbao, Firmada para el AME!

Se subasta una camiseta original (comprada en Tienda oficial) del Athletic Club de Bilbao. Por favor, dadle la mayor difusión posible y, si te interesa, puja por ella.
Quien dé más, se la lleva. http://cgi.ebay.es/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=181379379747

Todo el dinero, íntegramente, se destinará a financiar Cuentos por la Vida: Antología Todos con Idaira, para investigación de la Atrofia Muscular Espinal, AME, una enfermedad rara sin cura hoy día que acaba con la muerte de niños pequeños.

Los jugadores del Athletic Club de Bilbao han firmado la camiseta, ¡19 firmas, 19 firmas!  ellos se han solidarizado con el AME. Puja por ella. 
Todo irá íntegramente destinado a la AME (atrofia muscular espinal), ¡se necesita investigar!

http://cgi.ebay.es/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=181379379747 

Gracias. 

https://www.facebook.com/events/755594491141723/?ref=2&ref_dashboard_filter=upcoming&source=1ias.

"DESDIAGNOSTICACIÓN"

Os dejo este artículo muy interesante y que merece la pena leerlo. 
Medicamentos que matan y crimen organizado.

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“Una nueva técnica”

Mientras suelto las pastillas en las hierbas altas, voy rozando con las rodillas las espigas pequeñas. Al pasar siento un ligero cosquilleo, atravesando por el centro el campo tan fructífero de la zona.

No es la primera vez que me sucede,  pero si ha sido la única en la que utilicé esta técnica. En esta ocasión, ha provocado más de una discusión entre la asociación de agricultores, ellos aluden, que es más seguro hacerlo como siempre se hizo.

Miren E. Palacios Villanueva
Bilbao, 19 de Enero de 2013

Detección precoz de la sordera infantil.

La sordera infantil constituye un importante problema de salud.
Aproximadamente el 80% de las hipoacusias infantiles se presentan en el nacimiento o durante la etapa neonatal. Según la OMS la incidencia es de uno de cada mil recién nacidos vivos en hipoacusias severas y profundas. Esta cifra aumenta hasta el cinco por mil si incluimos todos los tipos de deficiencia auditiva.
Os dejo un tríptico (guía) de Osakidetza, creo que puede ayudar a detectar pronto esta incidencia.
Ante cualquier duda consulte a su pediatra o algún profesional de la salud. 

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El chocolate y sus beneficios.

El chocolate es un alimento cardiosaludable, es mejor que sea negro, sin leche y azúcar añadidos. 
Los investigadores detectaron que una pequeña dosis diaria hace descender significativamente la tensión arterial y aumenta la fluidez de la sangre. También se sabe que incrementa la sensibilidad a la insulina. Pero hasta ahora, la comunidad científica ignoraba por qué razón se producían estos beneficiosos efectos.
John Finley, de la Universidad del Estado de Luisiana, parece ser que ciertas sustancias beneficiosas del cacao llegan hasta el colon –el tramo final del sistema digestivo– y allí son fermentados por los microorganismos “buenos” de nuestra  flora bacteriana. 

Gracias a este proceso químico, los flavonoides naturales –entre los que se encuentran los antioxidantes catequina y epicatequina– son transformados en antiinflamatorios más pequeños que pueden ser absorbidos por la sangre.

¡Jaime Barkin al piano!

Impresionante como compone este señor, sin tener estudios de piano es todo un genio.

Él es de Donostia- San Sebastián. Os dejo esta pieza para que podáis valorar, tiene muchas pero he escogido esta, “Poema para Marta” espero que sea de vuestro agrado. 
Música para estar bien.

Decálogo de las vacunas. Pediatría.

A veces somos recios a vacunarnos, pero a un niño o niña que depende de nosotros no debiera influir ese pensamiento o posición. Debemos protegerlos y para eso se les debe llevar a vacunar. 
Os dejo un decálogo de la AEPap.

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Decálogo de la alimentación en los niños y niñas.

Durante las últimas décadas, la prevalencia de sobrepeso y obesidad en los niños ha aumentado en todo el mundo. Según la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), “el exceso de peso es un factor de riesgo para enfermedades en la edad adulta pero se asocia también con el deterioro de la salud durante la infancia”.
Os dejo el decálogo de la alimentación que ha presentado la AEPap.
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Antología solidaria “Todos con Idaira”

Una antología de cuentos, donde pequeños y mayores podrán disfrutar al máximo. Seguro que con mensajes positivos, intriga y diversión. 
Un libro escrito por varios escritores, - entre los que me encuentro- donde además colaboran y ayudan en el mismo, ilustradores, correctores, actores, etc. 
Todo lo que se recaude con su venta, irá íntegramente destinado a Idaira, y a la AME (atrofia muscular espinal), ¡se necesita investigar!

Debemos entre todos y todas aportar nuestro granito de arena para que se pueda investigar y así de ese modo ningún niño o niña,  este abocado a una muerte temprana y con fecha. Nuestro objetivo, conseguir que se investigue la AME. Y ¿el vuestro?  ¿Nos ayudas?
Os dejo el enlace donde poder aportar, lo que desees: 

http://pentian.com/book/fund/72

Gracias, un abrazo. 

¡Interesante! agresiones a profesionales sanitarios de Osakidetza.

Interesante artículo publicado en el correo, el sindicato de enfermería ha puesto en valor este estudio.
Debiéramos tener en cuenta los resultados y tomar buena nota de ellos.

El Correo 24 02 2014 Por caringcaring

“El avance de las termitas”

El leve crujir de la viga de la que cuelga su padre, el otro día le dio un gran susto, casi se desmorona el piso que ya habían cubierto. No sabían cómo hacer para sujetar los andamios y poder avanzar en la planta donde pensaban colocar una estancia.

Quiso hacerse el valiente y en apenas unos minutos casi cae al vacio, menos mal que Juan, su hijo,  había colocado una red para evitar que los escombros saltaran a las zonas comunes.

Revisando de forma pormenorizada,  se dieron cuenta que las termitas habían avanzado por donde no debían.

Miren E. Palacios 

Bilbao, 8 de Febrero  de 2013

¿Las plantas naturales previenen el Alzheimer?

Un equipo de investigadores del Instituto Salk, y a través de la Dra. Pamela Maher, coatura del estudio, nos comenta el resultado de un experimento con ratones, cuyo objetivo era prevenir los síntomas del Alzheimer. Los roedores desarrollan los primeros síntomas de la enfermedad en menos de un año tras su nacimiento, pero, gracias al compuesto de fisetina imbuido diariamente, ha conseguido revertirse esa tendencia, impidiendo la perdida de memoria progresiva y las discapacidades de aprendizaje.

La fisetina es un compuesto flavonoide que se encuentra de forma natural en muchas frutas, como las fresas, los kiwis o los arándanos y en verduras como los pepinos o cualquier verdura de hoja verde. Lo que hace este componente es mantener la memoria joven, ya que estimula y fortalece la conexión entre las neuronas 

Este nuevo hallazgo sugiere una nueva y natural forma de tratar los síntomas del Alzheimer. El siguiente paso del estudio será probar si utilizando la fisetina pueden invertirse los síntomas que ya hayan aparecido, ya que “normalmente una persona no va al médico hasta que han comenzado los problemas de memoria”

El cumplimiento terapéutico en una patología.

Es muy importante la adherencia o cumplimiento terapéutico, significa seguir y cumplir las instrucciones que los profesionales de la salud le proporcionan al paciente, con el fin de tratar y controlar una patología. 
Además de tomar el medicamento según la pauta indicada, es importante tener en cuenta otras recomendaciones, las denominadas medidas higiénico-dietéticas. Para ello, se debe acudir a las consultas con cita, de modo que se pueda controlar el cumplimiento terapéutico, cómo se lleva la dieta y si se practica algún ejercicio físico. Se estima que solo entre el 45% y el 75% de las personas que sufren una enfermedad crónica sigue adecuadamente el tratamiento y las recomendaciones prescritas por los profesionales de la salud.

La  adherencia o cumplimiento terapéutico, son conceptos que nos describen la respuesta positiva del paciente a la prescripción, según su patología e indicaciones. 

Todo ello, puede evitar en ocasiones comportamientos de riesgo. A veces no seguir el tratamiento establecido puede ocasionar,  ingresos hospitalarios, o mayor  número de pruebas complementarias y/o visitas a los profesionales de la salud, lo que se traduce a su vez en un gasto sanitario inadecuado. Los recursos son limitados y todos tenemos derechos y deberes. 

Los omega-3, clave para la memoria.

Las personas con niveles más altos de los ácidos grasos omega-3 presentes en el aceite de pescado, pueden tener también volúmenes cerebrales más grandes en la vejez, que equivalen a preservar entre uno y dos años de salud cerebral, según un estudio publicado en el último número de “Neurology”. 
La disminución del volumen cerebral es una señal de la enfermedad de Alzheimer, así como del envejecimiento normal.
En nuestro cerebro el 70% corresponde a grasa y el 30% restante es agua y proteínas; por ello tanto el sistema nervioso como el cerebro dependen, para un adecuado funcionamiento, de este componente.

Con relación a la Alimentación “prácticamente todos somos deficitarios en omega-3, porque son aceites que se dañan fácilmente por cocción, el calentamiento y el procesado. Además, en el último siglo, el consumo de aceite de pescado ha disminuido mucho”.La fuente principal de omega -3 es el pescado de aguas frías.“Tenemos que recordar la importancia de mantener la relación omega-3/omega-6,  aunque se consuma omega-3, sigue siendo recomendable disminuir el consumo de omega-6 (carne roja). Tenemos que tener cuidado, ya que al aumentar la cantidad de omega-3 ingerida podemos desequilibrar la relación entre ambas familias, siendo también negativo para la salud”