Consejos breves para dejar de fumar.

Consejo muy breve para dejar de fumar: ¿ 3 o 5 A's?
Nos inclinamos por las 5 A's.
Os dejo unos vídeos donde los ejemplos son claros y de fácil comprensión. Debemos hacer un esfuerzo todos los profesionales sanitarios y pacientes.

Una de las estrategias que funcionan para que tu paciente deje de fumar es preguntarle y aconsejarle que deje de fumar. Estos dos primeros pasos están incluidos en la estrategia de las 5 A que se proponen para intervenir sobre el consumo de tabaco en las consultas. 

#StopTabaco31Mayo: Tipos de intervenciones
Intervención Breve en Tabaquismo
¡Intervención Breve en Tabaquismo!
En estos vídeo se explica que es el consejo muy breve para dejar de fumar o consejo pirata, por qué, cómo y cuándo darlo. Se ponen algunos ejemplos prácticos.

Alcoholismo.

Debemos tener cuidado con el consumo excesivo de alcohol, tiene resultados nefastos, aumenta el riesgo de padecer cirrosis hepática, determinados tipos de cáncer, hipertensión arterial, enfermedad cerebrovascular y favorecen la aparición de malformaciones congénitas. 

Además, genera problemas de tipo familiar (como la violencia doméstica), laboral y social, y es el responsable de una parte importante de los accidentes, principalmente de tráfico.

El alcoholismo, consecuencia de un consumo excesivo de alcohol, constituye un grave problema de salud personal y de salud pública, al que hay que hacer frente tanto para evitar que se produzca como para detectarlo cuanto antes, si se produce, y ayudar a superarlo a quienes lo padecen.

También es importante saber que se puede y se debe pedir ayuda a los sanitarios para realizar una deshabituación, hay remedio para intentar tener una vida más sana y llena de esperanza, intentarlo es vencer. 

¿Conoces todas las sustancias que inhalas al fumar?

¿Conoces todas las sustancias que inhalas al fumar?
Realmente sabiendo todo esto y teniendo en esta vida solo un cuerpo, ¿fumas? ¿cuándo vas a dejar de fumar? En tu mano y responsabilidad está el que elijas saborear otras luces, colores, sabores e inclusive, personas. 
Toma nota y haz tus ejercicios, por favor, un cigarro menos, calidad de vida y un rato más de ilusiones. 
Gracias, hombre o mujer. Un abrazo de vida. 
Te dejo estos gráficos. 

¿Sabías que estas son las sustancias que inhalas cuando enciendes un cigarro?

Bazenekien substantzia hauek inhalatzen dituzula zigarro bat pizten duzunean?

En resumen, es una bomba. 

Día mundial sin tabaco.

La OMS nos indica que debemos dejar de fumar.
La organización recuerda que las enfermedades relacionadas con el tabaco matan a una persona cada seis segundos.
"La salud pública está comprometida en una batalla campal contra una industria despiadada", dijo Douglas Bettcher, director del Departamento para la Prevención de las Enfermedades No Transmisibles de la OMS. 
Esta agencia de la ONU señaló que las enfermedades relacionadas con el tabaco son una de las mayores amenazas para la salud pública que el mundo haya jamás afrontado, puesto que cada seis segundos muere una persona por una enfermedad relacionada con el tabaco, lo que equivale a casi seis millones de personas al año, aunque se calcula que esta cifra aumentará a más de ocho millones para 2030.

¿Quieres dejar de fumar?

Tenemos en Euskadi un teléfono para ello 944 00 75 73, este es el numero para poder ayudarte al abandono del tabaco desde Osakidetza. Es una ayuda durante el proceso de abandono del tabaco mediante contactos telefónicos de asesoramiento de acuerdo a un plan personalizado.                    
Os dejo un documento sobre el Canal de acceso a la atención presencial para el abandono en los centros de salud, además en el encontraras toda la información necesaria para ello.

Teléfono tabaco-Osarean,ezagutza 02-14.doc by caringcaring