martes, 30 de diciembre de 2014

¡Come sano en Navidad!

Debemos saber algunos truquillos: 
El vino tinto engorda menos que el blanco.
La sidra engorda menos que el champán.
Comer tranquilos y relajados, alejar los nervios y las emociones.
Los días previos a las cenas o comidas, como justo después de ellas, debemos realizar ejercicio. Quemaremos aquellas calorías consumidas que, por los excesos, nuestro cuerpo no ha utilizado.
Si eres diabético, recuerda que existen dulces típicos y turrones sin azúcar especialmente elaborados para personas diabéticas.
Si se hace todo esto se disfruta igual, pero con responsabilidad y alegría; debido a ello nos encontraremos mejor y seremos más felices. 



viernes, 26 de diciembre de 2014

¡Una felicitación diferente!

La Fundación Aladina ha realizado un vídeo de felicitación, dentro de la campaña “Para que los niños con cáncer nunca pierdan la sonrisa”, en el se muestra el agradecimiento  de todos los niños y niñas, y de sus familiares, a los farmacéuticos que diariamente atienden cualquier problema relacionado con su salud.
No me digáis que no es una bonita iniciativa y que llega; ver al que sufre sonreír no tiene precio.

PD.- La Fundación Aladina,  www.aladina.org es una entidad
privada  sin  ánimo de lucro creada en 2005 con el objetivo
de ayudar a niños y adolescentes enfermos de cáncer y a
sus familias, proporcionándoles apoyo integral: material,
psicológico y emociona.


martes, 23 de diciembre de 2014

¡Feliz Navidad!

Hola amigas y amigos, un año más os deseo lo mejor; que estos días tengamos sosiego y en nuestro interior reine la paz. 

Si se nos ha cerrado una puerta, miremos hacia el frente, seguro que
vemos  una ventana mayor que antes no habíamos visualizado y se
muestra llena de esperanza. 

Zorionak, Feliz Navidad, Bon Nadal…
Un  beso.


viernes, 19 de diciembre de 2014

¡Gracias, gracias mil! amigos y amigas.

A través de este espacio os doy a todos y todas las gracias. 
Han sido muchos y muchas las felicitaciones y vuestros mejores deseos hacia mi persona, de aquí y de allá; han llegado desde lo más próximo a Bilbao hasta de Miami, resto de Europa, América y de algunos lugares de África. 
Gracias a mis compañeros de la comunidad de Artistas-Creadores de MoonMagazine.
Os pondré algunos nombres y detalles; os dejo una muestra del aprecio, la imaginación y la cercanía, a pesar de la distancia. Un ramillete que representa al resto, no tendría líneas para poner todos los nombres y gestos que he recibido. 

Compañeros de Artistas-Creadores de MoonMagazine.
Rosa Prat Yaque
Margalida Ramon
Ana M Iriondo M
Begoña Fernández

Arantza Fano Zabala
Javier Santos
Eva Coca
America Santiago
Josune Magunazelaia Pascual
Manu Minmor
Elina Torres Verdugo
Nagore Maza Berganza
Marisol Alfayate
          ¡Eskerrik asko! por vuestros regalos en el día de ayer                             

domingo, 14 de diciembre de 2014

¡Ni una sola risa!

Disfrazado de vendedora de manzanas, así se presento aquella tarde, en la que debía pedir algo especial; él pensó que pudiera ser más fácil llegar de ese modo a su amada. No sabía cómo hacerlo y nada más lejos del acercamiento, ¡ni tan siquiera risas!, no era la fruta que más le gustaba.
Rápidamente se enzarzaron en un intenso debate, para acabar al cabo de unas horas, cenando en uno de los restaurantes cercanos al puerto  -previo cambio a comprador de marisco- .

Miren E. Palacios 
Barcelona, 21 de abril de 2013

miércoles, 10 de diciembre de 2014

¡La miel y sus beneficios!

La miel según alguna definición es: un fluido dulce y viscoso producido por las abejas a partir del néctar de las flores o de secreciones de partes vivas de plantas o de excreciones de insectos chupadores de plantas. Las abejas lo recogen, transforman y combinan con la enzima invertasa que contiene la saliva de las abejas y lo almacenan en los panales donde madura.

-Nos puede ayudar en el reflujo gastroesofágico, según un estudio publicado en la revista British Medical Journal reveló que la miel, al ser 125,9 veces más viscosa que el agua destilada a 37 º C (la temperatura corporal) 
En las gastroenteritis, un estudio publicado en la revista British Medical Journal, determina que la miel afectaba de alguna forma al tratamiento de la diarrea aguda en los niños, los científicos descubrieron que la miel acortaba la duración de la diarrea bacteriana en lactantes y en niños jóvenes.

-En las alergias, un estudio, publicado en The Guardian, expuso que la miel es una estupenda medicina para la tos, ya que alivia y reduce la frecuencia de la tos. 
Con las alergias oculares, descubrió que el tratamiento con miel obtuvo mejores resultados que el tratamiento con el placebo, confirmando los beneficios de este fluido dulce y viscos. 

-Contra las infecciones, la capacidad de la miel para matar las bacterias se encontraba en una proteína llamada defensina-1, lo realizó y publicó un equipo de científicos del Centro Médico Académico de la Universidad de Amsterdam. 
Y otro estudio publicado en la revista Microbiology, reveló que la miel es un remedio eficaz en el tratamiento de infecciones de heridas crónicas, mata las bacterias.
-Contra las quemaduras, otro estudio desvela que la miel puede ser capaz de ayudar a curar las quemaduras, y que “la miel tópica es más barata que otras intervenciones, en particular los antibióticos por vía oral”

-Otros usos de la miel, la miel tiene niveles de monosacáridos, fructosa y glucosa, conteniendo entre un 70 y un 80Q% de azúcar lo que además del sabor dulce se está utilizando para el tratamiento de diversas enfermedades como la dermatitis inducida por la radiación en pacientes con cáncer de mama.

Interesantes propiedades, ventajas y beneficios. En el cambio de estaciones también es convente tomarla, refuerza el organismo y ayuda a superar más rápidamente los constipados. Es una buena compañera de viaje en otoño e invierno. 

jueves, 4 de diciembre de 2014

El Hospital Universitario de Basurto (OSI Bilbao-Basurto) 'Hospital Seguro”

¡Zorionak!, Felicidades al Hospital Universitario de Basurto (OSI Bilbao-Basurto), por recibir recientemente la acreditación nacional que lo distingue como 'Hospital Seguro'. Se trata del reconocimiento del Sistema Español de Notificación en Seguridad en Anestesia y Reanimación (Sensar), que premia la labor de los servicios en cuanto a notificación de incidencias referentes a seguridad del paciente a través de un sistema de comunicación compartido entre hospitales.

Este sistema tiene por objetivo compartir los 'eventos adversos' o incidentes de seguridad del paciente entre los hospitales acreditados para analizar su trazabilidad y establecer medidas que impidan que se reproduzcan. Los incidentes se comunican de manera anónima y voluntaria en una plataforma online con la contraseña de cada hospital.
Estos incidentes son evaluados por el grupo de analizadores del propio servicio de Anestesia y Reanimación. Tras el análisis se llevan a cabo las diferentes medidas oportunas y se realiza su difusión. Se realiza a nivel local, ámbito donde se pueden establecer barreras para evitar estos incidentes. Pero además se comparten a nivel nacional, con lo que se pueden observar incidentes similares y las medidas o acciones realizadas en otros hospitales para evitar dichos eventos y aprender de los demás.

La iniciativa surgió bajo la idea de que comunicar las incidencias y compartirlas entre profesionales contribuye a aprender y evitarlas. Se trata de un sistema nacional de comunicación de incidentes en anestesia, que funciona desde 2009. Actualmente poseen esta acreditación un total de 17 servicios de Anestesia y Reanimación de toda España.
Por medidas de seguridad se entienden todas aquellas encaminadas a hacer la atención al paciente lo más segura posible evitando cualquier evento adverso.

Osakidetza sostiene que esta acreditación destaca el empleo de esta herramienta, para el aprendizaje y puesta en marcha de medidas correctoras ante los incidentes de seguridad del paciente, comunicados por profesionales en el ámbito de la anestesiología.