lunes, 27 de octubre de 2014

Paso de la cama a la silla de ruedas.

¿Cómo tenemos que hacer el traslado de una persona de la cama a la silla de ruedas? Como siempre, primero preparamos el entorno. Después, como veremos, hay distintas posibilidades.
Os dejo un video que está muy bien y correctamente explicado. Nos puede servir de utilidad a la hora de realizar estas maniobras en el domicilio. 



viernes, 17 de octubre de 2014

¿Y si te anulo?

Y tú para de leerme la mente, maleducado -has utilizado esos ojos como si fueran  rayos X-, no hizo falta ni permiso, solo una mirada sarcástica.
Menos mal que todo cuanto poseo no es fácil llegar a ello, el situar en invisible o desear anular a alguien no es suficiente para hacerse con el poder, y el timón de su fuerza y vida.

Miren E. Palacios 
Bilbao, 5 de Abril de 2013

viernes, 10 de octubre de 2014

Orégano, ¿le tenemos en cuenta en nuestra cocina?

A tenor de sus benéficos debiéramos usarlo, unas pinceladas para situarnos: 
1- El orégano contiene fibra, hierro, manganeso, vitamina E, hierro, calcio, ácidos grasos omega, manganeso, además de ser una fuente rica en vitamina K.
2- Es  antibacteriano, el orégano es un buen aliado contra la actividad microbiana. Sus propiedades son intensas. El aceite de orégano, por ejemplo, es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol. 
3- El orégano se puede utilizar para tratar trastornos gastrointestinales, dolores menstruales, dolor de oído, bronquitis, dolores musculares, dolor de muelas, alergias, fatiga, dolor de cabeza y trastornos de las vías urinarias. También puede aplicarse por vía tópica para ayudar a tratar una serie de enfermedades de la piel. 
4- Un equipo de biólogos de la Universidad de los Emiratos Árabes Unidos explicaban en la revista PLoS ONE que la actividad anticancerígena del orégano se basa en que fomenta la detención del ciclo celular y promueve la apoptosis (es decir, el suicidio de las células de cáncer) en las pacientes con cáncer de mama.
5- Científicos de la Universidad de Bonn (Alemania), y la ETH de Zurich (Suiza), identificaron un ingrediente activo en el orégano - conocido como beta-cariofilina (E-BCP) - que puede ser útil como antiinflamatorio, utilizándolo contra trastornos del índole de la osteoporosis y la arteriosclerosis.



domingo, 5 de octubre de 2014

¿La personalidad influye en el riesgo de padecer alzhéimer?

Parece ser que si y sobre todo en las mujeres. Estar preocupada, ser celosa, o tener mal humor se asocia a un mayor riesgo de padecer Alzhéimer cuando se sea mayor. 
Todo esto lo avala un estudio que ha durado casi 40 años y se ha publicado en Neurology. 
Hasta este momento los estudios de investigación se habían centrado en factores como: la educación, el corazón, los traumatismos craneales, los antecedentes familiares y la genética, explica la autora del estudio, Lena Johannsson. Sin embargo, la personalidad puede influir en el riesgo de la persona a través de su efecto en el comportamiento, estilo de vida o reacciones al estrés, señala la experta de la Universidad de Gotemburgo (Suecia).
El estrés se refiere a los sentimientos de irritabilidad, tensión, nerviosismo, miedo, ansiedad o trastornos del sueño.
Las personas neuróticas son más propensas a expresar la ira, la culpa, la envidia, la ansiedad o la depresión. La introversión se describe como la timidez y la reserva y la extraversión se asocia con ser más abierto.
Y ¿digo yo? por mi experiencia, pasará lo mismo a los hombres, o no. La irritabilidad, tensión, nerviosismo, miedo, ansiedad o trastornos del sueño, será igual para los hombres. 
O es qué el Alzhéimer solo afecta a las mujeres, que yo sepa no, afecta igualmente a ambos sexo por igual. Claro que la expectativa de vida de las mujeres es mayor, por lo tanto pude dar lugar a otra foto. 

miércoles, 1 de octubre de 2014

¿El cigarrillo electrónico es malo para la salud?

La OMS desaconseja su uso para dejar de fumar, pero no hay estudios concluyentes sobre sus efectos sobre la salud, solo evidencias de algunos casos, no se ha llegado a investigar. 
Lo cierto es que estudios independientes han venido a poner en duda las virtudes del e-cig.
Algunos de los estudios que avalan que el cigarrillo electrónico no es malo para la salud afirman, como el publicado en Food and Chemical, que -las pruebas realizadas revelan que el uso de cigarrillos electrónicos de forma activa o pasiva no produce ninguna alteración significativa en el sistema de riego sanguíneo, ni en fumadores ni en no fumadores-. 
O que "los cigarrillos electrónicos no exponen ninguna peligrosidad en cuanto a dosis de nicotina ni de monóxido de carbono, no afectando al sistema cardiovascular, pero sin embargo, suprimen o palian los síntomas de la abstinencia del tabaco con gran capacidad de aceptación por parte del fumador habitual", como afirmaba un estudio firmado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos, y publicado en 2011 en Cancer Epidemiol Biomarkers.
El cigarrillo electrónico, sin carga de nicotina, es completamente inocuo. Y con ella, obviamente menos nocivo que el tabaco.
El cigarrillo electrónico pasará a regirse por normas similares al tabaco, habrá una limitación en la cantidad de nicotina máxima por mililitro y restricciones a su venta en varios establecimientos