Basta ya!!!!

Un toque de atención a los políticos, me sale de las entrañas una llamada de atención, si hablarais menos e hicierais más mejor nos iría, quiero inversión e investigación y menos mentiras. A los mentirosos compulsivos se les envía a los/as psicólogos o psiquiatras, ya os vale. No debéis cobrar porque no estáis trabajando, punto final de engaños y va para todos y todas, no se libra ni el Riau!!!! 

No se trabaja no se cobra...estoy hasta la txapela de vosotros y vosotras, fin de la comedia…

Va por todos y todas, por mí y por ti, un abrazo de esperanza.

¡Navidad, Navidad! Reflexión.

¡Hola corazones! Buen día a todos y todas, para aquellos que estas fechas no son lo que parecen que sean porque a veces hacen daño, dado que no somos ajenos a sentir que son un producto del consumismo y poco tienen que ver con la esencia de la familia, los amigos y reunirse para vivir momentos mágicos. Esa mirada inocente de antaño se ha vuelto algo agria, la hipocresía no es buena compañera, unos días no es el resumen de 365 días y mientras algunos sufren por el desempleo, la enfermedad, el goteo incesante de mujeres matadas e inclusive la soledad, otros parece que miren hacia otro lado. 
Un abrazo de vida, amigas y  amigos, esto pronto pasa y quizás nada quede, es un espíritu pasajero y lleno de distancias. Aunque nuestros corazones sean sensibles te quieren manipular e engullir en unos tonos y cantos que no concuerdan con nuestros principios y sensibilidad.  
Espero que os agrade esta imagen. 

“La pregunta qué está en el ambiente”

Somos dos tíos fuertes, ¿a qué sí?, le preguntó  Juan a su suegro, después de subir a lo más alto de aquella montaña que se divisaba desde la escuela, donde por la mañana daban para desayunar cola-cao con leche y galletas marías.
Un habito que los profesores habían adquirido recientemente, al ver que algunos niños y niñas acudían al colegio sin haber desayunado. La pregunta estaba en boca de todos y todas, ¿qué podrían  hacer ellos y ellas ante tal impotencia?

Miren E. Palacios
Bilbao, 23 de junio  de 2013

Adicción tecnológica, peligros en la salud.

El 25% de los jóvenes y adolescentes presentan un problema de salud relacionado con el uso de las nuevas tecnologías, un dato a tener en cuenta.  
El Vivir constantemente conectados puede dar lugar a una adicción. El móvil se ha convertido en una extensión más de nuestras manos, ni en la playa, ni en el agua, ni haciendo deporte se le suelta, lo que ha permitido abrir un nuevo escenario de adicciones no regladas, pero cada vez más frecuentes. 

Son conocidas como adicciones sin sustancia, Azucena Díez Suárez, presidenta de la Sociedad Española de Psiquiatría Infantil y psiquiatra y psicóloga clínica de la Clínica Universitaria de Navarra, nos lo hace saber. También indica que guarda ciertas similitudes con la ludopatía.
La experta apunta que algunos estudios han demostrado que el funcionamiento cerebral es muy parecido al que se da en los adictos a las drogas. Probablemente en los próximos años se considerará como un diagnóstico independiente. 
La sobreexposición tecnológica y la facilidad y gratuidad de acceso a los contenidos provocan que se genere una necesidad de conexión que deriva en situaciones de ansiedad, irritación, enfado, abandono del tiempo libre y aislamiento social, insomnio y falta de apetito; estos y algunos más son algunos de los principales síntomas de alerta.

Las niñas se enganchan más a Internet y al móvil; son más sociales. Los niños prefieren los videojuegos, esto es lo que debemos evitar, aunque nos debemos alejar de los extremos. No podemos ver Internet como el demonio, porque no lo es, pero tampoco ignorar el uso que los niños hacen de él.
Detectado el problema y ya avanzado, se debe usar una terapia psicológica basada en medidas conductuales y de restricción. Es necesario establecer un contrato y unos límites de horario o, incluso, de no exposición, sugieren los expertos. 
En el caso de la población adulta, se debe además prestar atención a un parámetro que se ve directamente afectado: la economía familiar. Las personas que padecen un problema de este tipo invierten todos sus ahorros de forma selectiva y compulsiva en teléfonos mejores o en juegos carísimos.

Existen todavía dos asignaturas pendientes contra estas nuevas patologías,  el autocontrol y la higiene mental. 
Cuidado por tanto, uso sí, pero adecuado en tiempo y forma; existe algo más que esa pantallita o pantallaza.  

Semana Santa 2015.

Viernes Santo, es el día por excelencia de las procesiones, dándose cita todos los pasos que han ido saliendo durante el resto de los días anteriores. Previo a esta cita se vive: el prendimiento, lavatorio de Pilatos, la escenificación de los encuentros de Jesús de la Caída, San Juan Evangelista y la Virgen de los Dolores. Y un sin fin de actos en las iglesias y fuera de ellas, según los pasos y las modalidades que consideren. En cada ciudad y pueblo intentan hacer y dar lo mejor de ellos mismos.

Independientemente de la fe, las creencias, el turismo que provoca, el recogimiento, etcétera…, la puesta en escena ha sido excelente donde he podido asistir y vivir estos días. Las bandas de música con sus notas y las miradas de los presentes, demostraron que el esfuerzo de los costaleros, durante todo el recorrido y sobre todo en las levantadas, y acompañantes, tuvo su recompensa. Sin olvidarnos de los caramelos que hicieron las delicias de lo más pequeños y no tan pequeños. 

Al finalizar estos días de recogiendo, reflexión y descanso, un nuevo día nos indica con su luz que puede ofrecernos actividades variadas a nuestros gustos e interesantes para poder realizar. 
Un paseo matinal abre los ojos y mejora el ritmo de la vida. 
Vivir el aquí y el ahora ayuda a disfrutar.
Comentaros que se respeta lo que cada piense y haga, este espacio es común y por tanto tiene cabida lo de todos y todas.
Un abrazo, amigos y amigas. 

¿Por qué movemos a los pacientes en los hospitales con riesgo?

¿Por qué movemos (trasladamos)  a los pacientes en los hospitales con riesgo?, los traslados entre las plantas o hacia los servicios de radiología o de urgencias a otros servicios diagnósticos o a los quirófanos, uffff.... Siempre me he preguntado por qué, me refiero a los mayores, los que tienen una piel de papel de fumar y unas venillas qué se les rompen con la mirada. Queremos ser rápidos, pero…, no vamos en moto, es una camilla o una cama o una silla de ruedas, las paredes son testigos y las equinas también, si hablaran… ¡Oh Dios mío! 
Cuando lo observo me quedo atónita, sé que es inconsciente y con la mejor voluntad, pero si pensáramos por un momento  en la seguridad del paciente/usuario/cliente, en la calidad y en los riesgos, o como lo pasan ellos, seguro que tendríamos más cuidado. Se sienten inseguros y con poca fuerza para decir algo…, lo que percibo una y otra vez me da que pensar y creo que siempre es factible mejorar. 
Desde este espacio una reflexión, intentemos trasportar mejor a nuestros pacientes por las dependencias de los hospitales; me da igual lo público o lo privado, es lo mismo, son personas lo que movemos, no otra cosa, material o mueble. 
Pensemos en la calidad y la seguridad. No solo es evitar errores de tratamiento o cuidados, también existen los de la movilidad. 
No necesito hacer un estudio científico para llegar a esta conclusión, como observador (cliente oculto) es suficiente, solo falta observar y recomendar para quien desee recoger el guante y dar alguna instrucción, del estilo de: doce meses, doce causas, una medida distinta, un objetivo de calidad, o un mejor hacer, etcétera. 
Gracias. 
Un pensamiento en alto de Miren E. Palacios. 

¡Un ejemplo de realidad!

Una forma magnífica de comenzar el mes. 
Es paradójico como ha llegado a mis manos este calendario, os diré que ha sido a través de Foro De izquierdas Ezkergunea, merece que lo comparta porque además de ser muy original da lugar a la reflexión.
País, país! pero dicen que va mejor.

Gracias para el creador del mismo. 

"DESDIAGNOSTICACIÓN"

Os dejo este artículo muy interesante y que merece la pena leerlo. 
Medicamentos que matan y crimen organizado.

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Moscoso (Montoro) de devolución, solo uno, ¿y el resto?

Pero de que van estos señoritingos, "antes mal la economía y ahora algo mejor". Pamplinas, mueven los hilos según la melodía, Ya se empieza a notar la campaña electoral de las europeas, todo son maniobras culebreras y peperas.
Nos quitan lo que era nuestro, no solo fueron tres moscosos, puesto que dieron caña a los mayores y a los trabajadores más antiguos. Castigan a los mayores, en las pensiones, en la ley de dependencia y en el trabajo- por citar un poco de lo mucho que han destrozado-  y luego dicen que nos debemos jubilar más tarde, y ¿por qué no nos demuestran que son trabajadores ellos cómo los demás? Sin prebendas y con suelditos ajustados, sin calefacción en invierno, en ayuno algún día, mas que nada por solidarizarse con los que lo están pasando mal.
A buenas horas venís en plan paternalista, cuan aguinaldo por navidad, ¡un regalito señores y señoras!, no paga de navidad,  pero si un moscosillo, mejor dicho “un montoro”.
No confundáis mas a la sociedad, no dais nada, eso ya era nuestro.
Solo volvéis cuando hay elecciones, es un poco cómo el eslogan este de “vuelve, vuelve a casa, vuelve por navidad”. 

  

François Fillon, primer ministro francés, dijo hace unos días:

"Los inmigrantes no franceses deben adaptarse, estoy cansado de que esta nación se preocupe por saber si ofendemos a determinados individuos o a su cultura. Nuestra cultura se ha desarrollado en luchas convertidas en victorias por millones de hombres y mujeres en busca de la libertad. 

Nuestra lengua oficial es el francés.
En consecuencia, si ustedes desean formar parte de nuestra sociedad, ¡aprendan la lengua! 

La mayoría de los franceses creen en Dios. No se trata de una obligación cristiana, de la influencia de la derecha ni de presión política, pero es un hecho, porque hombres y mujeres fundaron esta nación sobre principios cristianos, y esto se enseña oficialmente. Es perfectamente adecuado difundirlo en los muros de nuestras escuelas... Si Dios les ofende, les sugiero que consideren otra parte del mundo como país de acogida, porque Dios forma parte de nuestra cultura. Nosotros aceptamos sus creencias sin cuestionarlas. Lo único que les pedimos es que acepten las nuestras y que vivan en pacífica armonía con nosotros.  
Éste es nuestro país, nuestra tierra y nuestro estilo de vida. Y les ofrecemos la oportunidad de aprovechar todo ello. Pero si están cansados de nuestra bandera, de nuestro compromiso, de nuestras creencias cristianas o de nuestro estilo de vida, les recomiendo calurosamente que aprovechen otra gran libertad francesa: el derecho a marcharse.  
Si no son felices aquí, que se marchen. No les hemos obligado a venir. Han pedido estar aquí. Acepten, pues, el país que han elegido."

• Para reflexionar!

Alzheimer y el aprendizaje de Cuidados Familiares!!!

Un pensamiento en relación a este aspecto: 
Es francamente difícil pero no imposible aprender a manejar a este tipo de pacientes, porque a veces resulta doloroso por la afectividad y el apego que se tiene hacia ellos. Me estoy refiriendo dentro del marco familiar. Un cuidador familiar tiene a mi entender, un doble aprendizaje, por un lado el manejo del enfermo y familiar y por otro el suyo propio. 
La dureza en la evolución de las distintas fases y situaciones, nos sitúa en un plano para el que no se nos ha preparado, ni aun teniendo conocimientos médicos o enfermeros; resulta complejo, aunque no imposible, dejar a un lado el toque de la carne. 
Es una enfermedad neurodegenerativa en la que día a día te muestra una foto, no estática, es móvil por el evolutivo de la propia enfermedad. Esos rasgos, esos olvidos, la dificultad en caminar y en valerse por sí mismo, es lo que hace que tengas que aprender a filtrar y sirva para que poco a poco pueda fortalecer tu mente.  

Tienes a favor en el caso de cuidador familiar profesional sanitario, algo muy importante, que eres conocedor de los cuidados y las necesidades de ese familiar, pero el lado afectivo requiere tanto o más atención que el saber cuidar y prestar esos cuidados, desde una mirada social y profesional. 
Tienes que aprender a vivir con un familiar que tiene una enfermedad, que no tiene cura, ni tratamiento, que solo puedes aliviar su calidad de vida haciendo que cada día sea agradable, sin dolores y activándole tanto el cuerpo como la mente, en la medida de las posibilidades del cuidador o cuidadora y del que cuidas. 
Esto va en aumento, y debemos pensar en quienes la sufren directamente y en sus familiares cuidadores. La enfermedad de Alzheimer, debido a sus características es en la que se desarrolla de forma más profusa e intensa, el mundo de los cuidadores familiares.  
Mi pensamiento en alto hoy, es para esos familiares que tienen que cuidar su mente y su corazón, el sufrimiento es grande cuando observas día a día a ese familiar que padece Alzheimer (da igual en qué fase o estadio esté de la enfermedad), que el deterioro es patente y sin retorno. Ver y casi tocar como alguien pierde, al igual que las hojas caen en otoño, todo lo que en su mente habitó, no tanto el pasado lejano, sino lo de hace un minuto…y  para que al paso del tiempo se quede casi vacía esa mente y las neuronas sin contenido. Que solo veas la cabeza sin más, ese rostro, esa mirada, ese lloro o sonrisa y ese merme del cuerpo.  
Pero ojo y mucho cuidado, necesitan cariño y respeto, ser mirados, mimados y atendidos con dignidad y por muy duro que ello sea las fuerzas y la entereza no deben fallar. 
Darles cariño suaviza las penas y duele algo menos andar por ese trayecto, en el que la conducción lleva a una carretera sin salida. 
Ya decían algunos entendidos, que mejor volverse niños, pues cierto, porque se va mermando de tal modo que se empequeñece la persona de forma considerable…
¡Hoy va por ellos y ellas!

"El cuerpo grita... lo que la boca calla"!!!

"La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma".
Edward Bach.
Muchas veces...
El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando te cansas de "vivir".
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?
La Enfermedad no es "mala", te avisa que te estás equivocando de camino. 

Me parece bonito compartir este mensaje:
El camino a la felicidad no es recto.
Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES,
existen semáforos llamados AMIGOS,
luces de precaución llamadas FAMILIA,
y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN,
un potente motor llamado AMOR,
un buen seguro llamado FE,
abundante combustible llamado PACIENCIA.

Una pequeña reseña por y para el poeta Miguel Hernández.

El día 26 de marzo  se cumplió cien años de su nacimiento, el Estado Español dio el primer paso para rehabilitar la memoria de Miguel Hernández. Actos y más actos, sencillos algunos pero muy cargados de simbolismo. La nieta y la nuera del poeta presidieron varios actos,  multiplicándose  en la zona de Alicante.

Aun así, los familiares del autor de 'Viento del pueblo' o 'Perito en lunas' entre otras, demandan que se den otros pasos y se anule la CONDENA A MUERTE  a la que fue sentenciado por argumentos como «ser izquierdista» y «haberse dedicado a actividades literarias», muy graves las dos en aquella época…¿Qué pecados cometió Miguel Hernández? , ser republicano, pensador y poeta y, por eso pago con su vida, pero antes deambulo por varias cárceles oscuras y tétricas.
Según han recordado desde la comisión que organiza su centenario, «la pena de 30 años de prisión, en la práctica, supuso su muerte, por las pésimas condiciones sanitarias» de las cárceles españolas, en concreto del Reformatorio de Adultos de Alicante, donde compartió celda con el escritor Buero Vallejo y donde moriría de tuberculosis el 28 de marzo de 1942.

Un suceso más para añadir a aquellos años  privados de libertad, algunos no hemos podido conocerlo en nuestra etapa de adolescentes porque no se permitió leer nada de él, ahora ha llegado el momento y durante todos estos días se están propagándolo los homenajes y dando lectura a muchos de sus poemas. No obstante, Joan Manuel Serrat fue pionero en poner voz y música  a algunos de sus versos, arriesgando, era por allá el 1970, en sus ya últimos años pero todavía vivía “ Franco”, el dictador maldito, hiciste mucho pero mucho daño, no permitiendo que muchos pudieran aprender algo más que el castellano y crecer sin mirar atrás, se tenía que mirar por…,cuidaremos la democracia aunque tengamos ratos de luces y sombras, las lecciones aprendidas quedan en la memoria para que jamás puedan suceder situaciones de tanto retroceso como aquellos 40 años, ahora vemos o escuchamos como los nietisimos se pasean por las televisiones, algunos sin oficio ni beneficio, la nietisima por ejemplo, cronista y opinadora de baile , pero que... que” hipocresía” les daba NODO mucho NODO Y TODO EN BLANCO Y NEGRO  para que tomaran pelin de la medicina que llevan en sus genes…

Miren E. Palacios
Bilbao, 28 de Marzo del 2010