Día Internacional de la Mujer.

Hoy es el día, eso dicen….para mí son todos los días del año, antes, ahora y siempre. 
Políticos de España, me dais risa. Ponéis Vicepresidentas en los gobiernos o muchas ministras, consejeras..., que si cuotas o ya cremallera en las listas, me vuelvo a reír. Lanzaos, por favor, no tengáis miedo, los ciudadanos y las ciudadanas lo vamos a gradecer. ¿Hasta cuándo?
¡¡Feminismo!! ¿Para cuándo una candidata a presidenta de gobierno? Cinco candidatos para las elecciones del 28 de abril en España y los 5 son hombres… Hechos, realidades y menos palabrería barata. El camino se demuestra con hechos. Igualdad total en todo y para todo.
¡Basta ya!!

#igualdad #Políticos #libertad #feminismo #mujer #hombres #Mensaje

¡¡Basta ya!!

¡¡Alucinante!! 
Nos matan, violan, ponen techo a las mujeres, imposible llegar a la altura en igualdad de conocimientos e incluso más. El machismo está desbordado, parece que estemos en el medievo, o… Y además condenan con cárcel, pago de tasas e indemnización y privacidad de custodia de sus hijos a Juana Ribas. 
¡¡Hasta la txapela!! No es para estar contenta aunque intentaré un día más ver el cielo azul por mí y por los que me rodean.  
Abrazo de vida y esperanza, amigos y amigas. 

www.mirenepalacios.net

Foto del google

¡¡¡Noche de Reyes!!

¡¡Atención!! 
Voy hacer uso de la noche mágica pidiendo a SSMM los Reyes Magos y sobre todo a los políticos que se dejen de tonterías y se pringuen en la igualdad real y a todos los niveles. Hombres y mujeres, mismo salario, mismas oportunidades y cero discriminaciones, escuchen bien, cero discriminaciones, todos y todas iguales en todo. Desde las más altas esferas están discriminando, dado que no lo corrigen ni lo solucionan. Menos bla, bla, bla y más acciones eficaces y eficientes. 
Abrazo de vida.

#Discriminacion #BastaYa #hombres #Mujeres #igualdaddesalario #igualdad#políticos #stopmachismo

¡¡Banco de leche materna en Euskadi!!

Noticias interesantes. Euskadi creará un banco de leche materna en el hospital de Galdakao.
El Gobierno Vasco ha confirmado que abrirá este año un banco de leche materna en el Hospital de Galdakao (Bizkaia) para garantizar la nutrición a bebés nacidos prematuramente o con bajo peso y para ser usado también cuando los profesionales de neonatología lo estimen adecuado. 

El nuevo banco de leche materna proporcionará, bajo prescripción médica, alimentación a los bebés prematuros con menos de 32 semanas de gestación o que hayan nacido con un peso inferior a 1.500 gramos, cuyas madres no puedan proporcionarles suficiente leche. También podrá ser utilizado en aquellos casos indicados por los médicos neonatólogos. En función de sus necesidades, el servicio ubicado en Galdakao proveerá a los cuatro hospitales de Osakidetza que disponen de Unidad de Neonatología: Txagorritxu (Vitoria), Cruces (Barakaldo) Basurto (Bilbao) y el de Donostia.

De los 18.654 niños nacidos en Euskadi el año 2016, antes de las 32 semanas de gestación fueron 232  y 175 por debajo de 1,5 kilogramos de peso. El 70% de estos bebés se alimentó con leche de sus madres, por lo que se estima que la "población diana" del banco de leche serían unos 53 niños al año.
Con estas cifras el Departamento de la red de sanidad vasca prevé que sería suficiente contar con 200 donantes anuales para proporcionar 580 litros de leche, lo que permitirá alimentar a 190 bebés.

La consejería de Salud ha consultado diversas investigaciones y testado la opinión de expertos antes de tomar la decisión de abrir el banco de leche materna. La decisión de instalarlo en Galdakao, y no en Cruces, se debe a que el primero alberga el Centro Vasco de Transfusión y Tejidos Humanos, cuyo personal está "familiarizado" con estos productos y además cuenta con una "red de transporte sólida".

"Cistitis"

La cistitis es un problema que afecta a muchas mujeres. La cistitis es una infección de origen bacteriano en el sistema urinario.
La cistitis afecta más a las mujeres debido a que la uretra femenina es más corta que la masculina, por ello es que las bacterias (Escherichia coli, estafilococos, estreptococos o trachomatis) recorren una distancia mejor desde la piel.

Los síntomas más recurrentes de la cistitis son:
• Dolores agudos y punzantes en el abdomen.
• Micción frecuente.
• Sensación de quemazón o ardor al orinar.
• Fiebre.
• Escalofríos.
• Malestar general.

Las causas más comunes de que se produzca la cistitis son:
• Uso de métodos de control de natalidad externos como diafragmas, preservativos y geles espermicidas
• Heridas en la uretra producidas por una relación sexual prolongada o enérgica
• Cambios hormonales por el embarazo y la menopausia
• No orinar cuando se tiene la necesidad de hacerlo (“aguantar” mucho tiempo)
• Prostatitis

Recomendaciones:
Bebe mucho líquido: ante la primera señal o síntoma de infección.
• No esperes demasiado para ir al baño cuando sientes la necesidad de orinar
• Aplica calor en la zona debajo del abdomen..
• Haz un baño de asiento
• Mantén la higiene al tener relaciones 
• Usa ropa interior de algodón
• Evita las bebidas alcohólicas
• Cambia el método de control de natalidad
• Lleva nota de tus infecciones de vejiga.
• Ten mucho cuidado con tu higiene íntima.

Y si te sucede alguna vez ten mucha paciencia, curara bien porque puede volver. 

Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres. 25 de noviembre.

El 25 de noviembre, Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres.
Con la imagen del punto lila, símbolo del rechazo a la violencia contra las mujeres, este blog apoya un compromiso activo.
¡Basta ya!

¿A los hombres les atraen las mujeres inteligentes?

Tiene narices este estudio, por ser interesante voy a dedicarle unos minutos.
Sí, no, pues parece que no del todo, la inteligencia es sexy (pero solo en la teoría)
Un estudio revela que a los hombres les atraen las mujeres inteligentes pero con un contrapunto importante.
Las mujeres inteligentes tienen un plus de atractivo para los hombres; sin embargo, este mismo factor también hace que se sientan intimidados ante ellas como para pedirles finalmente salir o imaginárselas como pareja, concluye un nuevo estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de Buffalo, Universidad Luterana de California, y la Universidad de Texas (EE.UU.).
El estudio ha sido publicado en la revista Personality and Social Psychology Bulletin.
La investigación reveló que a pesar de que los hombres digan buscar parejas inteligentes, la idea de estar con una mujer más inteligente que ellos les provoca pavor.

Se tomó una muestra representativa con alumnos universitarios. 
Algunas perlas de los resultados de estos científicos:
-Que un hombre busque una mujer inteligente es una reacción lógica por las ventajas genéticas que esto conlleva. 
-Sin embargo, en la práctica, la mayoría de los hombres prefieren no salir con una mujer que sea más lista que ellos.
-Los hombres se formaban impresiones en la primera parte del estudio más favorables y mostraban mayor interés por aquellas mujeres que habían sacado mejores notas que ellos que por las que habían obtenido calificaciones más bajas. Además, el 86% de ellos afirmó que se sentiría más atraído por alguien más listo que ellos.
 - Pero en la segunda parte del estudio, se recreó una situación real con el mismo objetivo. En este caso de la teoría pasaron a la práctica y la mayoría de los hombres clasificaron a las mujeres más inteligentes como menos atractivas y presentaban un menor deseo de proponerlas una cita.
 -Tras una entrevista con los participantes masculinos, todos ellos dijeron sentirse menos masculinos ante las mujeres con inteligencia superior a ellos. 
-Y lo mejor del resultado, según los investigadores, “la mera presencia de una mujer más inteligente que ellos era suficiente para hacer que los hombres se sintieran amenazados.

Conclusión como mujer y tomándome seriamente este estudio “Mujer, si estas sin pareja no te enfades, piensa que puede ser porque eres inteligente” 

El Día Mundial contra el Cáncer de Mama.

El Día Mundial contra el Cáncer de Mama, 19 de octubre, es una de las jornadas de lucha contra las enfermedades, en este caso la de mama,  más activa y plagada de actos, foros y actividades. Ejercicio, carreras sobre carreteras de color rosa, maquillajes, manicuras, y multitud de actos informativos, charlas de apoyo a familiares, etc… componen un panel amplísimo de actividades bien variadas
Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), nos dice que cada año en España se diagnostican en torno a 25.000 nuevos casos de cáncer de mama, una enfermedad que va a afectar a una de cada ocho mujeres a lo largo de su vida.
¿Qué podemos hacer?
Alimentación adecuada y realiza ejercicio correctamente
Interesante lo que Novartis Oncology acaba de presentar también “Yo, aquí y ahora: ejercicio y nutrición en cáncer de mama”, una guía destinada a las mujeres con cáncer de mama que relata cómo hay que alimentarse y hacer ejercicio en cada fase de la enfermedad.
Diferentes perlas:
-El cáncer de mama, una enfermedad crónica gracias a los nuevos tratamientos.
-Inmunoterapia más quimio, un paso más contra el cáncer de mama.
- El aceite de oliva virgen extra (cuatro cucharadas soperas al día) puede reducir hasta en dos terceras partes el riesgo de sufrir cáncer de mama.

Una pincelada y muy machacona: Autoexploración, autoexploración y autoexploración, además de controles periódicos y ginecológicos. 

Pies hinchados.

La causa más común es la insuficiencia venosa, pero también puede tener su origen en problemas renales o cardíacos.
Una excursión larga a pie, demasiadas horas sentados por un viaje o de pie pueden desencadenar edemas asociados a la circulación sanguínea con una buena recuperación pero, con el paso de los años, las causas podrían estar en una insuficiencia renal o cardíaca.

Suelen suceder también los edemas cuando existen varices, una inmovilización o medias o calcetines que comprimen la zona.
Cuando existen alarmas, como: piernas pesadas, ardientes, picor, piel fina, sequedad de la piel y caída del vello; son síntomas claros que alertan al médico para su diagnóstico.
Pronto llegará la estación del verano y los días de calor, lo cual provocará que debido al calor se hinchen los pies.
Si ese calor produce hinchazón habrá una vasodilatación de las venas, e inclusive líquidos, las alarmas se disparan hacia los calambres, malestar y líquidos (agua que se suelta como tipo sabana por la pantorrilla y la zona maleolar). 

Patologías como la Diabetes, hipertensión y colesterol, así como tener una edad, al igual que algunos fármacos vasodilatadores puede predisponer a los edemas.   
La hinchazón en los pies nos indica que es una afección común en mujeres sanas que han pasado por varios embarazos y cuyo circuito venoso se ha podido ver también sobrecargado por la edad o el sobrepeso.
La insuficiencia venosa se ve agravada por factores externos, cinturones apretados, calcetines, ligas y en determinadas profesiones en las que el ámbito laboral la convierten en más común como en el caso de los taxistas o los dependientes de comercio, o profesionales sanitarios que pasan largos periodos del día de pie. 

¿Cómo lo podemos prevenir?

Evitando agentes externos, acudiendo al médico de cabecera si persiste la hinchazón, para descartar patología y conocer si existe embarazo.
Es conveniente una dieta baja en sodio, realizar ejercicio y actividad física continuada. En verano es positivo las duchas frías, pediluvios y levantarse de vez en cuándo cuando se debe permanecer durante bastante tiempo sentado.

¡Parto en casa!

Os traigo algo de información, me he topado con ello y me ha parecido sumamente interesante, se llama Luna de Brigantia. El nombre me ha encantado. La luna además de inspirar tiene muchas conexiones…
Luna de Brigantia nace en 2013 en Vigo, Galicia, con la intención de acompañar a las mujeres durante todas las etapas de su vida sexual y reproductiva. Sus objetivo es contribuir a que las mujeres adolescentes, jóvenes, adultas y climatéricas tengan una vida sexual plena y satisfactoria.

¿Por qué escogieron  el nombre Luna de Brigantia? porque evoca la íntima conexión entre la Luna y la fertilidad femenina a través de los ciclos lunares, que marcan cambios físicos, psíquicos y sexuales en la mujer.  En múltiples culturas antiguas ha venido representando simbólicamente a la Gran Diosa Madre Gestadora.
Os facilito la página web para que podáis valorar todo su contenido. 
www.lunadebrigantia.com

¿La personalidad influye en el riesgo de padecer alzhéimer?

Parece ser que si y sobre todo en las mujeres. Estar preocupada, ser celosa, o tener mal humor se asocia a un mayor riesgo de padecer Alzhéimer cuando se sea mayor. 
Todo esto lo avala un estudio que ha durado casi 40 años y se ha publicado en Neurology. 
Hasta este momento los estudios de investigación se habían centrado en factores como: la educación, el corazón, los traumatismos craneales, los antecedentes familiares y la genética, explica la autora del estudio, Lena Johannsson. Sin embargo, la personalidad puede influir en el riesgo de la persona a través de su efecto en el comportamiento, estilo de vida o reacciones al estrés, señala la experta de la Universidad de Gotemburgo (Suecia).

El estrés se refiere a los sentimientos de irritabilidad, tensión, nerviosismo, miedo, ansiedad o trastornos del sueño.
Las personas neuróticas son más propensas a expresar la ira, la culpa, la envidia, la ansiedad o la depresión. La introversión se describe como la timidez y la reserva y la extraversión se asocia con ser más abierto.
Y ¿digo yo? por mi experiencia, pasará lo mismo a los hombres, o no. La irritabilidad, tensión, nerviosismo, miedo, ansiedad o trastornos del sueño, será igual para los hombres. 
O es qué el Alzhéimer solo afecta a las mujeres, que yo sepa no, afecta igualmente a ambos sexo por igual. Claro que la expectativa de vida de las mujeres es mayor, por lo tanto pude dar lugar a otra foto. 

Diabetes y embarazo.

Algunas de las preguntas que las mujeres diabéticas se hacen cuando quieren ser madres son: ¿Podré tener un bebé? ¿Tendré complicaciones? ¿Será diabético mi hijo?

El embarazo en una mujer diabética requiere realizar mayor número de determinaciones glucémicas en sangre y ajustes de dosis para alcanzar controles óptimos, con el fin de disminuir posibles complicaciones materno-fetales.

Te recomiendo que veas este video, te solucionará muchas dudas. 

También puedes consultar la página de Osakidetza:

www.osakidetza.euskadi.net

Desaparición!!!!

Para pensar!!!!

Qué fácil es hacer a las mujeres invisibles en algunos sitios.....

La diabetes, perjudica la salud sexual de las mujeres.

La diabetes no parece inhibir el deseo sexual de las mujeres que la padecen pero, según una investigación que se publica en Obstetrics and Gynecology, pueden tener una mayor insatisfacción sexual. 

El estudio, realizado en la Universidad de San Francisco (EE.UU.) sobre 2.270 mujeres de 40 a 80 años de edad, también ha visto que las mujeres con diabetes que reciben tratamiento con insulina tenían un mayor riesgo de las complicaciones asociadas con la lubricación y el orgasmo.

De las 2.270 participantes, 486 (21,4 por ciento) tenían diabetes, y, de ellas, 139 (6,1 por ciento) estaban siendo tratadas con insulina. El 63,7 por ciento de las participantes habían mantenido relaciones sexuales en los últimos tres meses. Sin embargo, las diabéticas reconocieron tener una mayor insatisfacción sexual que las mujeres no diabéticas.

De acuerdo con los investigadores, la diabetes afecta la función sexual en las mujeres a través de una variedad de mecanismos; entre éstos están los cambios vasculares en los tejidos urogenitales que afectan a la lubricación o las alteraciones en la respuesta de excitación genital. Además, afirman, la función sexual también puede verse afectada por los medicamentos para la diabetes u otras intervenciones dirigidas a controlar o tratar la enfermedad. 

La relación entre la diabetes y la función sexual son independientes de la terapia contra la depresión.

Las mujeres que acaban con la ablación...

Según la Organización Mundial de la Salud, en los 28 países de África Subsahariana y Oriente Medio en los que se practica la Mutilación Genital Femenina (MGF), son aproximadamente unas 130 millones de niñas y mujeres que han sido víctimas de esta práctica.

Aunque desde finales de los 80, se comenzó a prohibir en muchos de estos estados, actualmente sigue siendo una práctica extendida que conlleva altos riesgos para la salud física y psíquica de las mujeres y niñas que la sufren.

Supone una violación de derechos fundamentales. Sin embargo, en los países en los que se practica, la MGF entra dentro de la esfera cultural y por ello es objeto de respeto al considerarse una tradición.

La presencia en España de familias africanas procedentes de diversas culturas donde se practica ha puesto de relieve la necesidad de desarrollar estrategias de actuación para su prevención.

Las mediadoras africanas son clave para acceder a las familias y desmontar, poco a poco, los mitos que sustentan la práctica de la ablación.

Estas mujeres hacen ver a las madres las consecuencias que la MGF ha tenido para su salud y comienzan a cuestionarse practicarla a sus hijas. Y finalmente, con el apoyo de imanes implicados en el programa, ayudan a desmontar la supuesta relación entre religión y MGF que el Corán no contempla.

Algo sobre la mujer ya con unos años¡¡¡¡

UNA MUJER MADURA,  NO PEGA,... TOCA.
No come, se ALIMENTA.
No provoca, YA ES PROVOCANTE....
No es inteligente, es SABIA.
No se insinua, muestra el CAMINO sutilmente.
No piensa en cantidades, prefiere CALIDAD.
No ve, OBSERVA.
No es pretenciosa, simplemente SE GUSTA
No juzga, ANALIZA.
No compara, ASIMILA.
No consuela, ENTIBIA EL CORAZÓN.
No busca, DESPIERTA LOS SENTIDOS
No coloca cadenas, deja LIBRE.
No embruja, ENCANTA.
No es exigente, sólo es SELECTIVA
No tiene miedo…tiene RECELO
No brilla, está ILUMINADA,
No gusta de ser vigilada, prefiere ser ESCOLTADA.
No es moderna, es ELEGANTE.
No quiere ser cobijada, prefiere ser DESEADA.
No tiene sombras, tiene AURA.
No adivina, tiene PERCEPCION.
No hace sexo, es maestra en el ARTE DE AMAR.
No es fácil, es FLEXIBLE.
No manda, ADMINISTRA.
No aflora, es un constante FLORECER....
En fin la mujer madura es... un conjunto de todas las bellezas posibles…..
ES MUJER.!!!

Una web que te ayuda a ponerte en forma¡¡¡¡

Ahora en la era de la tecnología nos llega un nuevo portal femenino, nace con el firme propósito de convertirse en el sitio web de referencia de aquellas personas que han decidido cuidar su cuerpo y su imagen, se puede encontrar  los últimos gadgets y las últimas tecnologías para ponerte en forma de manera sana y natural.
Así de ese modo  aficionados y profesionales pueden encontrar  un punto en común a través del foro especializado donde buscar consejos sobre salud, alimentación, entrenamiento y, por supuesto, lo último para poder  mejorar nuestro rendimiento. 
También será un lugar de encuentro utilizando esta nueva plataforma para usuarios, profesionales de los distintos sectores del mundo de la belleza, el deporte, etc., de ese modo podrán  asesorar y  recomendar a los clientes/ usuarios lo que más les convenga en función de sus necesidades.
Podremos tener  desde vídeos explicativos sobre cómo realizar ejercicios físicos hasta la realidad sobre las dietas milagro, innovación en el mundo del deporte, las últimas tendencias y un largo etcétera de temáticas interesantes para la mujer actual.
Si quieres empezar a cuidarte y no sabías cómo, ya no tienes excusas.
Entra y veras:
Atractivas.es

Mejor no pasar mucho tiempo sentado¡¡¡¡¡¡¡

Si tenemos en cuenta que, pasar sentado más de seis horas diarias aumenta el riesgo de mortalidad, sobre todo en el caso de las mujeres, según un reciente estudio publicado por la Sociedad Americana del Cáncer realizado con datos de más de 123.000 personas durante un periodo de 14 años, podremos llegar rápidamente a la conclusión que debemos movernos y hacer algo de ejercicio.
Durante el periodo estudiado (1993-2006), las mujeres que aseguraron pasar sentadas más de seis horas diarias, incluso si después hacían ejercicio, tenían un 37 por ciento más de probabilidades de morir que las  que permanecían sentadas durante menos de tres horas. En el caso de los hombres sedentarios el riesgo de mortalidad era un 18 por ciento mayor.
Estar sentados mucho tiempo afecta a las hormonas que regulan la producción de triglicéridos y colesterol, lo que a su vez puede desencadenar problemas cardíacos.
Esto si reduce si hacemos pausas periódicas de al menos un minuto de duración para movernos por la habitación, tomar un vaso de agua, contestar teléfono caminando, mirar por la ventana, etc., pequeños paseos que hagan que nos levantemos de la silla o el sofá…Según una investigación australiana publicada en la revista European Heart Journal.

La incontinencia urinaria..

Es una disfunción que afecta al 60% de las mujeres en edad avanzada.
El silencio y la vergüenza han sido durante años la respuesta a un problema como la incontinencia urinaria. Son muchas miles de mujeres que  limitan su vida ante las repercusiones sociales que se derivaban de una anomalía común.Pero ya existen muchos avances y se puede lograr una solución segura.
Un problema de grandes dimensiones, la mitad de las mujeres de edad avanzada padecen este tipo de disfunción de forma ocasional, y una de cada diez la sufre de manera regular. El 20% de las féminas mayores de 35 años, tal y como asegura un reciente estudio elaborado en el Reino Unido, sufren de pérdida involuntaria.
Pero no solo afecta a las mujeres también afecta a los hombres y menores, matizando  como síntoma o reflejo de otras dolencias, enuresis, problemas congénitos, lesiones medulares o patologías como la esclerosis múltiple. Afecciones de próstata, diabetes, problemas neurológicos o infecciones diversas, pero se debe aclarar que, la Incontinencia Urinaria es una disfunción típicamente femenina.
La IU se da por alteraciones en el denominado suelo pélvico (conjunto de músculos, ligamentos y huesos que guardan órganos vitales como la vejiga, vagina, o útero, responsables de la evacuación de la orina).
Puede influir  la edad, el embarazo, haber tenido varios partos o haber padecido infecciones, todo ello  pueden alterar su correcto funcionamiento y provocar escapes involuntarios.
Puede haber IU por esfuerzo (tos, estornudos o ejercicio físico).IU por estrés,  los órganos se encuentran fuera de su sitio natural y la irritación originada por los roces, por ejemplo, provoca inconscientemente deseos de orinar para remediar esta sequedad.
Sin embargo, no todos los escapes de orina se pueden considerar incontinencia. Para detectar positivamente esta disfunción se debe acudir ante cualquier anomalía o a los primeros avisos  a su médico de atención primaria o al especialista, urólogo, etc. jamás se decidirá hacer nada sin  consulta sanitaria previa.
Tampoco deben influir los anuncios televisivos o informaciones, dudas sobre la Incontinencia Urinaria en las mujeres.

Fumar perjudica más a las mujeres que a los hombres.

Las mujeres fumadoras y que fuman de forma constante  tienen un riesgo mayor, 25 % más  a la hora de desarrollar enfermedades coronarias y de sufrir un ataque cardíaco en relación a los hombres, inclusive fumando  menos cigarrillos al día, eso nos indica un estudio  publicado en la revista The Lancet. 

La cifra es escalofriante y preocupante, por cada año que fuma una mujer el riesgo se aumenta en un 2%, esto solo ya debiera  ser lo suficientemente persuasivo como para que las mujeres en este caso se plantearan seriamente dejar de fumar. Rachel Huxley, de la Universidad de Minnesota, y Mark Woodward, de la Universidad Johns Hopkins, llegaron  a la conclusión después de  analizar los datos de más de 4 millones de personas procedentes de 86 estudios internacionales.

El análisis, además reveló, que las mujeres fumadoras tienen el doble de riesgo de contraer cáncer de pulmón que los hombres fumadores. Según los autores, esta diferencia se debe a que el cuerpo femenino extrae más carcinógenos y otros químicos tóxicos presentes en el humo del tabaco a partir del mismo número de cigarros.

Conclusión a pie de pista, consejo sanitario y de vida:  dejen de fumar hombres, mujeres y adolescente, no es buen compañero de viaje para la vida, además de sufrimiento, enfermedad  y quizás muerte sale tremendamente caro fumar y en época de crisis no es nada recomendable gastar en humo.